एनीमिया से छुटकारा पाने के लिए जरूर खाएं फालसे की चटनी, जाने रेसिपी

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | गर्मियों के मौसम और बारिश के मौसम में आपको बाज़ार में जामुन और कई तरह की बेरीज़ से लदी हुई ठेलें दिख जाएंगे। ऐसे में एक बेरी (Berry) ऐसी भी है, जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। बैंगनी रंग के फालसे (False) दिखने में बिल्कुल किसी चेरी की तरह लगते हैं, लेकिन आजकल काफी कम देखने को मिलते हैं। फालसे दिखने में जितने छोटे होते हैं, इनके स्वास्थ्य लाभ उतने ही बड़े हैं। गर्मियों में मिलने वाला यह फल आपको ठंडा रखने में मदद कर सकता है। पोषण विशेषज्ञ कविता देवगन कहती हैं कि - यह विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है।

इसलिए आज हम आपके लिए इसकी एक खास रेसिपी लाएं हैं, जो कि बहुत स्वादिष्ट है और आपकी किसी भी खाने में एक नया स्वाद जोड़ सकती है। तो चलिये फटाफट जान लेते हैं फालसे की चटनी बनाने की विधि