कोविड-19 संक्रमण से बचने के लिए लाइफस्टाइल में लाएं ये 5 बद
हेल्थ : साल 2020 में दुनियाभर में कोविड-19 वायरस फैला और तभी से लोग इसी वजह से स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से जूझ रहे हैं। इस जानलेवा वायरस की वजह से कई लोगों की जानें चली गईं। 2020 से अभी तक कोविड के कई वेरिएंट्स आ चुके हैं और लोगों को इन्फेक्ट कर चुके हैं।
अब एक बार फिर कोविड-19 के कई मामले देश में तेजी से फैल रहे हैं। जिसके बाद लोगों को सार्वजनिक जगहों पर मास्क लगाने की सलाह दी जा रही है। इस मुश्किल समय में हम सभी को फोकस अपना ख्याल रखने में करना चाहिए। लाइफस्टाइल में छोटे-मोटे बदलाव आपको कोविड-19 संक्रमण से बचा सकते हैं।
स्वच्छता बनाए रखना सबसे जरूरी है, ताकि आप कोरोना वायरस के शिकार से बच सकें। दिन में कई बार अपने हाथों को साबुन से धोना न भूलें। घर से बाहर हैं तो सैनीटाइज करें। खासतौर पर जब आप घर के बाहर की किसी सतह को छूते हैं।
स्वस्थ खाने का सेवन शायद आपके शरीर के लिए सबसे अच्छी चीज है। अगर आप हेल्दी खाना खाते हैं, तो उसके पोषक तत्व और विटामिन्स आपकी इम्यूनिटी को मजबूती देंगे, जिससे आपका शरीर वायरस से लड़ने के लिए तैयार रहेगा।
