विषम परिस्थितियों में यात्रा करते समय ध्यान रखने योग्य टिप्स

सर्दियों और गर्मियों में ट्रेकिंग करने का अनुभव बिल्कुल अलग होता है। तैयारी में अपनी वृद्धि के लिए तैयारी करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके काम में कभी भी और कहीं भी हो सकता है। सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा के कुछ दिशानिर्देशों का अध्ययन करने से आपको गर्म और सुरक्षित रहते हुए किसी भी बढ़ोतरी के लिए तैयार होने में मदद मिल सकती है। चाहे आप बाहर बर्फ के माध्यम से चल रहे हों या बस दृश्यों को निहार रहे हों, यह शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा सलाह निश्चित रूप से आपके अनुभव को सुखद बनाएगी। महान आउटडोर सुरक्षित होने में ट्रेक में योगदान देने वाले सभी कारक सर्दियों की लंबी पैदल यात्रा के लिए सही उपकरण, टिप्स, कपड़े और दृष्टिकोण के साथ मिल सकते हैं।

"ठंडा मौसम वर्ष के किसी भी समय किसी भी लंबी पैदल यात्रा यात्रा पर एक समस्या हो सकती है, न कि केवल सर्दियों के अंत में। आपके स्थान और जिस क्षेत्र में आप लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, उसके आधार पर आप वर्ष के किसी भी समय ठंडे मौसम में आ सकते हैं, गायत्री मोहंती कहती हैं, जो आपकी यात्रा को असुविधाजनक बना सकता है या सबसे खराब, एक महत्वपूर्ण चोट या बीमारी का परिणाम हो सकता है।

मौसम और ट्रेल की स्थिति पहले से जांचें

मौसम के बारे में जागरूक होना सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा के लिए सबसे आवश्यक युक्तियों में से एक है क्योंकि यह नई बर्फ के साथ कवर करके निशान को प्रभावित कर सकता है, जो लंबी पैदल यात्रा के दौरान काफी भ्रमित करने वाला हो सकता है। मौसम की स्थिति को जानने से तेज हवाएं चलने, भारी बर्फबारी की संभावना या खराब दृश्यता होने पर लंबी पैदल यात्रा से बचना भी आसान हो जाता है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आगे के अनुमानित तापमान और हवा की गति के बारे में जागरूक रहें। यदि आप हमारी सलाह का पालन करते हैं तो आप हमेशा बर्फ में सुरक्षित रूप से बढ़ सकते हैं।

लगातार हाइड्रेशन बनाए रखें

ठंड में ट्रेकिंग करते समय, हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके पास एक इंसुलेटेड बोतल और एक बोतल स्लीव हो। यदि आप कड़ाके की ठंड के मौसम में लंबी पैदल यात्रा करते समय ऐसा करते हैं, तो पानी नहीं जमेगा। यदि आप अपने ट्रेक पर एक इंसुलेटेड बोतल लाना भूल जाते हैं या आपके पास एक नहीं है, तो आप एक अतिरिक्त जुर्राब का उपयोग कर सकते हैं या पानी की बोतल को गर्म और अछूता रखने के लिए एक तौलिया में लपेट सकते हैं।

उचित शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के उपकरण ले जाएं

यदि आपकी आगामी यात्रा में लंबी पैदल यात्रा के रास्ते शामिल हैं, तो आपको उपयुक्त शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा उपकरण पैक करना होगा। लंबी पैदल यात्रा करते समय, उपयुक्त जूते, बैग, जैकेट और यहां तक कि जींस पहनने से भी बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। बर्फ में ट्रेकिंग करते समय याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद को गर्म रखें। आप एक आधार परत पहनकर शुरू कर सकते हैं, उसके बाद एक ऊन जैकेट जो आपकी मध्यवर्ती परत के रूप में कार्य करती है, और अंत में एक जैकेट या नीचे जैकेट जो इन्सुलेशन में सहायता करेगी और आपके शरीर को ठंड से सुरक्षित रखेगी। सर्दियों में ट्रेकिंग करते समय आमतौर पर सॉफ्टशेल ट्राउज़र्स की सलाह दी जाती है क्योंकि वे हर समय शरीर की गर्मी बनाए रखने और आपको तेज़ हवाओं और बर्फ से बचाने में बहुत अच्छे होते हैं।

अतिरिक्त उपकरण पैक करें

एक आग स्टार्टर, प्राथमिक चिकित्सा किट, जेब चाकू, आपातकालीन कंबल, जलरोधक माचिस, और एक जलरोधक बैकपैक कुछ अन्य सामान हैं जिन्हें आप अपने ट्रेक पर अपने साथ ला सकते हैं। अपने हाइक पर एक अतिरिक्त किट लाना हमेशा काम आएगा और प्रतिकूल मौसम में जीवित रहने के लिए फायदेमंद होगा। जब आप बर्फ में ट्रेकिंग कर रहे हों, तो इन सभी चीजों का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ेगा। चूंकि बर्फ के पिघलने पर बर्फ में ट्रेकिंग धीमी और धीमी हो सकती है, वे आपको सुरक्षा भी देते हैं और बर्फ पर बेहतर पकड़ भी देते हैं।

अपनी सर्दियों की बढ़ोतरी के लिए, स्नैक्स लेकर आएं

अपनी बढ़ोतरी के दौरान, हर समय खुद को हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बनाए रखना महत्वपूर्ण है। सर्दियों में ट्रेकिंग करते समय आपके शरीर को अक्सर गर्म और हाइड्रेटेड रहने के लिए दोगुनी कैलोरी की आवश्यकता होती है, जैसा कि वर्ष के अन्य समय में होता है। हर समय उर्जावान बने रहने के लिए, अपने लिए कुछ ऐसे भोजन पैक करना सुनिश्चित करें जो बहुत ही पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर हों। कार्बनिक कद्दू के बीज, ग्रेनोला बार, प्रोटीन बार, और यहां तक ​​कि आपके घर का बना ट्रेल मिश्रण ठंड के मौसम के स्नैक्स के रूप में ले जाने के लिए उपयुक्त हैं।

अपने पैरों को लगातार गर्म रखें

स्नोवशूइंग करते समय, अपने पैरों को गर्म रखना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप ऊन-आधारित लंबी पैदल यात्रा के मोज़े के कई जोड़े शामिल करें जो आपकी नम त्वचा से नमी को दूर रखेंगे। यदि आप लंबी पैदल यात्रा के दौरान भीग जाते हैं, तो यह जल्दी सूख जाता है और गर्मी इन्सुलेशन में भी मदद करता है। ट्रेकिंग करते समय, टखने तक जाने वाले लंबी पैदल यात्रा के जूते पहनकर हर समय बर्फ को अपने पैरों से दूर रखा जाता है। गैटर की एक जोड़ी, जो आपके पैरों को बर्फ में दबे होने से बचाती है, एक और वस्तु है जिसे आप प्राप्त कर सकते हैं। जैसा कि आप अपने सर्दियों के भ्रमण के दौरान अपने जूते में बहुत समय बिताएंगे, यह आरामदायक पहनने के लिए आदर्श है।

दिन के समय बढ़ोतरी करें

जब हम गर्मियों में अपनी पगडंडियों पर चलते हैं, तो हम अक्सर धूप से बाहर रहने की कोशिश करते हैं। इसके विपरीत, सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा पूरी तरह से अलग होती है। ठंड के महीनों में सूरज की गर्मी महसूस करने के लिए, हम मूल रूप से कुछ भी करेंगे। यदि आप अपनी यात्रा की योजना उस समय के लिए बनाते हैं जब सूर्य बाहर हो और तेज धूप हो, तो आप गर्म रह सकेंगे और लंबी पैदल यात्रा का बेहतर समय पा सकेंगे।