सफ़ेद बालों को काला करेगा ये खास चीज

खराब दिनचर्या, गलत खानपान, प्रदूषण और तनाव के चलते कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने लगते हैं। बढ़ती उम्र में बालों का पकना स्वभाविक है, लेकिन कम उम्र में बालों का सफेद होना चिंता का विषय है। विशेषज्ञों की मानें तो शरीर में विटामिन की कमी के चलते भी असमय बाल सफेद होने लगते हैं। लोग सफेद बालों को छुपाने के लिए हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, यह दीर्घकालीन हल नहीं है। इससे बाल और पकने लगते हैं। इसके लिए सफेद बालों को प्राकृतिक तरीके से काला करना चाहिए। अगर आप भी असमय बालों के सफ़ेद होने से परेशान हैं, तो इमली का इस्तेमाल जरूर करें। आइए, इसके बारे में सबकुछ जानते हैं-

इमली

इमली सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, विटामिन-बी1, बी2, बी3, विटामिन-सी, के, बी5, बी6, फोलेट, कॉपर और सेलेनियम के गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए गुणकारी होते हैं। साथ ही इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स, एंटीबायोटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल के भी गुण होते हैं। कई बीमारियों में इमली का सेवन फायदेमंद होता है।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट

जानकारों की मानें तो इमली में विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन-सी की कमी से भी बाल असमय गिरने और पकने लगते हैं। अत: इमली के सेवन से शरीर में विटामिन-सी की कमी दूर होती है। इससे न केवल इम्यून सिस्टम मजबूत होगा, बल्कि सफेद बाल भी काले होने लगेंगे। हाालंकि, इमली के सेवन से पहले डॉक्टर से अवश्य सलाह लें। आप इमली को चटनी, कैंडी आदि रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं, मधुमेह में भी इमली दवा की तरह काम करती है। इसके सेवन से शुगर कंट्रोल में रहता है। इमली में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होती है। इसके लिए डाइट में इमली को जरूर शामिल करें।