सर्दी-खांसी को दूर कर देगी ये मुलेठी

मुलेठी:मुलेठी को एक बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि कहा जाता है और यह शायद गलत भी नहीं है। यह बहुत सुगंधित होता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर चाय और अन्य पेय पदार्थों में किया जाता है, जिससे स्वाद बेहतर हो जाता है। मुलेठी में एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। आइए जानें इससे आपको क्या फायदे हैं।

मुलेठी से ये रोग आसानी से दूर हो जाते हैं

मुलेठी एक नहीं बल्कि कई बीमारियों का रामबाण इलाज है। इसके गुण आपको खांसी और सर्दी से बचाते हैं, क्योंकि यह संक्रमण को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा यह फ्लू और गले की खराश से भी राहत दिलाता है। हर कोई नहीं जानता कि मुलेठी हमारे पाचन तंत्र के लिए भी अच्छी होती है। यह गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

मुलेठी का काढ़ा बनाकर पियें

मुलेठी का सेवन कई तरह से किया जा सकता है, लेकिन इसका काढ़ा काफी पसंद किया जाता है। मुलेठी की पत्तियों को गर्म पानी में उबालें और गर्म होने पर पी लें। इसके अलावा आप गर्म पानी में मुलेठी पाउडर और शहद मिलाकर भी पी सकते हैं.

मोलेठी चबाएं

मुलेठी को इस्तेमाल करने का एक और तरीका भी हो सकता है. आप इसकी शाखाओं को सीधे चबा सकते हैं, इससे शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे वायरल संक्रमण का खतरा खत्म हो जाता है। इसके अलावा मुलेठी चबाने से रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं जिससे नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा नहीं हो पाता है।