घने काले बाल ला सकता है ये रस

पहले उम्र के साथ बालों का झड़ना और गंजेपन की समस्या सामने आती थी। लेकिन अब 25 से 30 साल की उम्र में भी बाल झड़ने लगते हैं। कई लोग गंजेपन की समस्या का स्थायी समाधान पाने के लिए अनोखे उपाय ढूंढते हैं। लेकिन ये सभी अधिकतर अप्रभावी हैं।

आज हम आपको कुछ टिप्स देने जा रहे हैं, जिन्हें अगर आप फॉलो करेंगे तो आपको गंजेपन की समस्या का स्थाई समाधान मिल जाएगा।

चीनी: मधुमेह के रोगियों को चीनी न खाने के लिए कहा जाता है। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि चीनी के सेवन से आपके बाल तेजी से झड़ सकते हैं। चिकित्सा सूत्रों का कहना है कि अपने बालों को अधिक मजबूती देने के लिए जितनी जरूरत हो उतनी मीठी चीजें खाएं।

मछली: मछली खाने से शरीर को कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व मिलते हैं। यह बालों के लिए अच्छा है. लेकिन अगर आप दूषित मछली खाते हैं, तो इसमें मौजूद पारा आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसलिए मछली खरीदते समय सावधान रहें।

शराब: युवाओं में शराब की लत तेजी से बढ़ रही है, जिसका असर बालों पर साफ दिख रहा है। हमारे बाल केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं और अगर हम शराब का सेवन करते हैं तो इससे प्रोटीन संश्लेषण पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे न सिर्फ बाल कमजोर होते हैं बल्कि उनकी चमक भी खत्म हो जाती है।

सेब का रस: शैंपू करने के बाद सेब के रस से सिर की मालिश करें। ऐसा करने से गंजे सिर पर भी लंबे और स्वस्थ बाल उग आएंगे। सेब में मौजूद विटामिन बी-2 बालों के विकास में मदद करता है।