नीबू पानी से तेजी से ऐसे घटेगा वजन

आज के समय में काफी ऐसे लोग हैं जो वजन घटाने की हर एक कोशिश करते हैं। काफी लोग हजारों नुस्खे अपनाते हैं लेकिन पानी में शहद और नींबू मिलाकर खाली पेट पीने वाला नुस्खा वेट लॉस के नुस्खों की लिस्ट में सबसे ऊपर आता है।

ऐसे बहुत से लोग हैं जो सुबह-सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी का रोजाना सेवन करते हैं साथ ही शहद के साथ भी गर्म पानी पीते हैं। इसके अलावा भी कई लोग वजन घटाने के लिए अनेक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। जो की इसका असर सेहत पर गंभीर रूप से दिखाई देता है।

नीबू पानी का प्रयोग कैसे करें?

कई हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, इस ड्रिंक को बनाने के लिए पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए, बस थोड़ा गुनगुना ही होना चाहिए । आपको ज्यादा से ज्यादा 200 से 250 मिलीलीटर शहद ही इस पानी में मिलाएं साथ ही इसको धीरे-धीरे पीना शुरू करें ।इसका सेवन रोजाना करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

नीबू ऐसे करता है वजन कम

नींबू में कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है। इसका पानी पीने से ना सिर्फ शरीर का एक्सट्रा फैट बर्न होता है, बल्कि वजन भी आसानी से कम होने लगता है। इसके अलावा यह मांसपेशियों को भी टोन्ड करने में मदद करता है। नींबू पानी शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। इसमें पोटैशियम होता है, जो पानी के भार को कम कर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है ।

{जनता से रिश्ता इस खबर की पुष्टि नहीं करता है ये खबर जनसरोकार के माध्यम से मिली है और ये खबर सोशल मीडिया में वायरलहो रही थी जिसके चलते इस खबर को प्रकाशित की जा रही है। इस पर जनता से रिश्ता खबर की सच्चाई को लेकर कोई आधिकारिक पुष्टि नहीं करता है।}