आपकी ये आदत बिगाड़ सकती है किडनी की सेहत, आज कर लें तौबा

किडनी हमारी बॉडी का एक अहम ऑर्गन हैलेकिन इसकी अहमियत तब पता चलती है जब इसमें किसी तरह की खराबी आने लगती है और आप बीमार पड़ जाते हैं। बता दें कि गुर्दे शरीर की गंदगी साफ करने का काम करते है जिसे अनचाहे पदार्थ बाहर निकल आते है और अगर इस अंग का ख्याल नहीं रखा जाए तो किडनी फेलियर या किडनी डैमेज होने का खतरा रहता है। किड़नी की परेशानी में हमारी कुछ बुरी आदतें जिम्मेदार होती हैंजिन्हे जितनी जल्दी छोड़ दिया जाए उतना अच्छा होगा। तो जान लें कौन-सी हैं वो आदतें...

पानी कम पीना

हमारी किडनी का काम गंदगी को फिल्टर करना है जो बिना पानी की मदद के मुमकिन ही नहीं है। अगर आप पर्याप्त मात्रा में वॉटर इनटेक नहीं करते हैं तो ये किडनी स्टोन का कारण बन सकता है।

शराब का ज्यादा सेवन

शराब को हमेशा से सेहत के लिए नुकसादेह बताया जाता है लेकिन फिर भी लोग इसके सेवन से बाज नहीं आते। तो जान लें कि जो लोग हद से ज्यादा अल्कोहल ड्रिंक करते उनकी किडनी पूरी तरह से डैमेज हो सकती है।

ज्यादा नमक खाना

नमक में सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है जो आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं। ये किडनी की बीमारियों का बड़ा कारण बन सकता है।

पेन किलर

अगर आप किसी भी तरह के दर्द की वजह से अक्सर पेन किलर खाते हैं तो ये गुर्दों के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है। आपके ऐसा करने से किडनी के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

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