दांत साफ करने की ये आदत हो सकती है खतरनाक, मसूढ़ों से खून बहने की समस्या होगी

क्या आपको भी खाना खाने के बाद माचिस या टूथपिक से दांत खोदने की आदत है? जान लें कि यह आदत आपके दांतों और मसूड़ों के लिए समस्या बन सकती है। खाने के बाद टूथपिक से दांत खोदने की आदत आपके दांतों को कमजोर कर सकती है। इसके अलावा दांतों में गैप भी हो सकता है। आपको मसूड़ों से खून आने की समस्या भी हो सकती है। जान लें कि खाने के बाद अगर आपके दांतों में कुछ अटका रह जाए तो आप अपने दांतों को डंडे या टूथपिक से खोदने के बजाय और क्या उपाय कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में।

अगर आप टूथपिक से दांत खोदेंगे तो यह समस्या हो होगी

बता दें कि टूथपिक या मैचस्टिक से दांत खोदने से दांतों पर इनेमल की परत खराब हो जाती है। इससे दांत कमजोर हो जाते हैं। इसके अलावा दांतों की खुदाई के कारण दांतों के बीच गैप हो सकता है। फिर उसमें खाना फंसने से कैविटी की समस्या हो सकती है। टूथपिक का इस्तेमाल आपके दांतों की जड़ों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। टूथपिक से दांत खोदने से टिश्यू डैमेज हो जाते हैं। कई बार टूथपिक या डंडे से दांत खोदने से मसूढ़ों में घाव हो जाता है और खून आने लगता है। इसलिए विशेषज्ञ टूथपिक या मैचस्टिक से दांत खोदने से मना कर देते हैं।

ऐसे करें अपने दांत साफ-

* गौरतलब है कि अगर आप खाना खाने के बाद टूथपिक या मैचस्टिक से दांत खोदने की आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो खाना खाने के तुरंत बाद गरारे करने की आदत डाल लें। अगर आप कुल्ला करने के लिए नमक डालकर गुनगुने पानी का इस्तेमाल करते हैं तो यह और भी अच्छा है।

* अगर फिर भी खाना खाने के बाद भी टूथपिक या स्टिक से दांत खोदने की आपकी आदत नहीं जा रही है तो आप टूथपिक की जगह नीम की स्टिक का यूज़ कर सकते हैं क्योंकि नीम एंटीबैक्टीरियल होता है।

* आप खाने के बाद ब्रश भी कर सकते हैं। ब्रश करने से आपके मुंह में खाने के कण नहीं रहेंगे। तब आपका खुद का दिमाग टूथपिक का इस्तेमाल नहीं करना चाहेगा।