Uric acid के क्रिस्टल को गलाकर निकाल देगा ये हरा पत्ता, जानें इस्तेमाल

Home Remedies For Uric Acid: आजकल के गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इन्हीं में से एक है यूरिक एसिड की समस्या। दरअसल, यूरिक एसिड हमारे शरीर में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरिन नामक केमिकल के टूटने से बनता है। आमतौर पर, किडनी इसे फिल्टर करके पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकाल देती है। लेकिन जब शरीर में इसका स्तर काफी बढ़ जाता है तो यह जोड़ों के आसपास Crystal के रूप में जमने लगता है। शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इसकी वजह से जोड़ों में दर्द, सूजन, गठिया और किडनी स्टोन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में, यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो जाता है। शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आपको अपने खानपान और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। इसके अलावा, कुछ नैचुरल उपाय भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी प्रभावी साबित हो सकते हैं। आज इस लेख में हम आपको ऐसे ही एक असरदार उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

यूरिक एसिड कंट्रोल करने में फायदेमंद है गिलोय

यूरिक एसिड के स्तर को CONTROL करने के लिए गिलोय काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसे गुडूची के नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में सदियों से किया जा रहा है। इसमें मौजूद औषधीय गुण यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। कई अध्ययनों में भी यह कहां गया है कि गिलोय के पत्तों का जूस यूरिक एसिड और गठिया के उपचार के लिए काफी प्रभावी है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो जोड़ों में दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यह यूरिक एसिड के लक्षणों को कम करने में भी मददगार है।

यूरिक एसिड कम करने के लिए कैसे करें गिलोय का सेवन?

शरीर में यूरिक ACID के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आप गिलोय के पत्तों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। इसे बनाने के लिए गिलोय की पत्तियों को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसे मिक्सी में अच्छी तरह पीस लें। अब इसे एक गिलास पानी में अच्छी तरह उबालें, जब तक कि वो आधा न हो जाए। इसके बाद इसे छान कर पी लें। नियमित रूप से रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है।