एसिडिटी में बेहद कारगर है ये घास, जानें कैसे करे सेवन

एसिडिटी में बेहद कारगर है ये घास, जानें कैसे करे सेवन,लेमनग्रास जो कि एक जड़ी-बूटी है, त्वचा और पेट से जुड़ी कई समस्याओं में काम आ सकती है। दरअसल, इस जड़ी-बूटी की खास बात यह है कि यह एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और कई तरह के फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर होती है। ये सभी गुण त्वचा के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन जब बात पेट की आती है तो इसका एक गुण खास तरीके से काम करता है और वह है इसका अम्लरोधी गुण।

1. अम्लीय पित्त रस को घटाता है

एसिडिटी में लेमनग्रास का प्रयोग इसलिए भी कारगर होता है क्योंकि यह एसिडिटी रोधी होती है। सबसे पहले, यह अम्लीय पित्त रस को संतुलित करने में मदद करता है, जिससे अम्लीय पीएच कम होता है और अम्लता कम होती है।

2. अपच की समस्या

अपच के कारण होने वाली एसिडिटी आपको अधिक परेशान कर सकती है। जब आप लेमनग्रास का सेवन करते हैं तो यह अपच को कम करता है और पेट का मेटाबॉलिक रेट तेजी से बढ़ता है। इससे खाना जल्दी पच जाता है और एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।

3. मूत्रवर्धक

लेमनग्रास एक मूत्रवर्धक है जो पेशाब के माध्यम से अम्लता को कम करने में मदद कर सकता है। यह लेमनग्रास शरीर में किडनी की कार्यप्रणाली को तेज करता है, जिससे वेस्ट प्रोडक्ट यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकल जाते हैं और एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।

एसिडिटी में लेमन ग्रास कैसे लें

एसिडिटी में आप लेमन ग्रास का कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे आप इसकी चाय पी सकते हैं, इसका पानी पी सकते हैं और चटनी बनाकर भी ले सकते हैं। और कुछ नहीं तो लेमनग्रास को पीसकर उसका अर्क निकाल लें और उसका सेवन करें।