बार बार उबासी के हो सकते है ये कारण

वैसे तो नींद आना बहुत सामान्य बात है। अक्सर हम थकान होने पर या नींद पूरी न होने पर उबासी लेते हैं । स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक हर व्यक्ति दिनभर में 5 से 19 बार उबासी लेता है। कुछ स्टडीज की माने तो ऐसे बहुत से लोग है जो दिन में 100 बार उबासी लेते है। ये किसी गंभीर बीमारी की ओर इशारा करता है।

ये हो सकते है ज्यादा उबासी के कारण

ज्यादा उबासी लेने का एक कॉमन कारण हो सकता है निश्चित समय से पहले जागना।मेडिकल न्यूज़ टुडे के मुताबिक, कई बार ज्यादा उबासी लेना किसी गंभीर बीमारी की ओर भी हो सकता है। अधिक उबासी आना या बार-बार उबासी आना किसी दवा के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। आइए जानते है इनके बारे में।

नींद पूरी ना होना- बहुत से लोगों को दिन के समय में ज्यादा नींद आती है जिस कारण उन्हें काफी ज्यादा उबासी आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब रात के समय में आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती।

नार्कोलेप्सी- ये नींद से जुड़ी एक समस्या है। जिसमें व्यक्ति कभी भी और कहीं भी सो सकता है। इस बीमारी में काफी ज्यादा उबासी आती रहती हैं।

डायबिटीज- ज्यादा उबासी का आना हाइपोग्लाइसीमिया का शुरुआती संकेत हो सकता है । ये तब होता है जब ब्लड में ग्लूकोज लेवल कम होने लगता है।

दिल की बीमारी- कुछ रिसर्च के मुताबिक, ज्यादा उबासी, दिल के आसपास ब्लीडिंग या हार्ट अटैक की संभावना की ओर भी इशारा करती है।

इंसोमनिया- ये भी नींद से संबंधित एक बीमारी है। इस बीमारी में व्यक्ति को रात में नींद नहीं आती है या अगर एक बार नींद खुल जाए तो दोबारा से सोना काफी मुश्किल हो जाता है। रात में नींद पूरी ना होने के कारण लोगों को दिन में काफी ज्यादा नींद आती है। जिससे वह काफी ज्यादा उबासी लेते हैं।