आपकी 5 समस्‍याओं का 1 इलाज है यह आयुर्वेदिक उपाय

खान-पान में गड़बड़ी, एक्‍सरसाइज की कमी, ऑफिस की सीट पर घंटों बैठकर काम करने, गलत पोश्चर आदि के कारण कई तरह की समस्‍याएं परेशान करने लगती हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक उपाय आपके काम आ सकते हैं। आज हम आपको एक ऐसे ही उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिसे अपनाकर आप खुद को केमिकल्‍स और दवाओं से दूर रख सकते हैं।

शुद्ध देसी घी हर घर की किचन में मौजूद होता है। हम इसका इस्‍तेमाल किसी न किसी रूप में करते हैं। कुछ लोग रोटियों और सब्जियों पर घी लगाकर खाते हैं, तो कुछ लोग खाना या पराठे बनाने के लिए घी का इस्‍तेमाल करते हैं। मैं तो इसका इस्तेमाल चेहरे और घुटनों की मालिश के लिए करती हूं। इससे मेरा चेहरा ग्‍लोइंग दिखता है और ब्‍लड सर्कुलेशन बेहतर होने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता हे।

आपने घी खाने और शरीर पर लगाने के फायदों के बारे में तो सुना होगा, लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि नाक में घी डालने से भी आपको सेहत से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं। दादी मां द्वारा इस्‍तेमाल किए जाने वाला यह आयुर्वेदिक उपाय आपकी सेहत से जुड़ी 5 परेशानियों दूर कर सकता है। इसके बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार बता रही हैं।

एक्‍सपर्ट की राय

एक्‍सपर्ट का कहना है, ''नाक में घी डालने को आयुर्वेद में नस्‍य कहा जाता है। आयुर्वेद में कहा गया है कि 'नासा ही शिरसो द्वारं' यानि नाक ब्रेन का प्रवेश द्वार है। यह सिर, मुंह, बाल, दांत, कान, नाक और आंखों से जुड़ी समस्‍याओं को दूर करने में मदद करता है। इस उपाय को हर उम्र का व्‍यक्ति आजमा सकता है।''

नाक में घी डालने के फायदे

उन्होंने कहा,''गाय के शुद्ध घी की दो बूंद नाक में सुबह या रात को डालने से आपको कई फायदे हो सकते हैं। यह आपको अच्छी नींद लेने में मदद करता है, सिरदर्द (तनाव, माइग्रेन के कारण) से राहत देता है, त्वचा को ग्‍लोइंग बनाता है, इम्‍यूनिटी और याददाश्त में सुधार करता है और एलर्जी कम करता है।''

डॉक्टर दीक्षा भावसार ने घी के इस्तेमाल से ब्रेन को होने वाले फायदों के बारे में कहा, ''इसके अलावा, यह मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है, झड़ते या सफेद बालों का रामबाण इलाज है, तनाव से राहत देता है और खर्राटों को कम करता है। ऐसा इसलिए होता है, क्‍योंकि यह आपके ब्रेन को नॉरिश करता है। शुद्ध घी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल से भरपूर भी होता है। नाक में घी डालना ऑटो-इम्यून डिसऑर्डर थायरॉयड, रुमेटाइड अर्थराइटिस, मल्टीपल स्केलेरोसिस आदि में भी बहुत मददगार होता है।''

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ब्रेन के लिए फायदेमंद

नाक में घी डालने से ब्रेन का काम बेहतर होता है। यह ब्रेन की तंत्रिकाओं को मजबूत करता है, जिससे आपकीयाददाश्त बढ़ती है, तनाव और चिंता जैसी समस्याएं दूर होती हैं।

नींद आती है भरपूर

कई लोग देर रात तक मोबाइल फोन या लैपटॉप से चिपके रहते हैं। इसके बाद नींद नहीं आती है। नाक में घी डालने से तनाव कम होता है और आपको रात में अच्‍छी नींद आती है।

सिरदर्द होता है दूर

सिरदर्द और माइग्रेन की समस्‍या से कई लोग परेशान रहते हैं। इससे राहत पाने के लिए देसी घी मददगार हो सकता है। नाक में 2 बूंद डालने से सिरदर्द से राहत मिलती है। रोजाना इस उपाय को आजमाने से कुछ ही दिनों में माइग्रेन की समस्‍या से भी छुटकारा मिल सकता है।

चेहरे पर आता है ग्‍लो

त्‍वचा का ग्‍लो बढ़ाने के लिए नाक में घी डालें। इससे त्‍वचा से जुड़ी समस्‍याएं जैसे दाग-धब्‍बे, झुर्रियों आदि दूर होती हैं।

बाल होते हैं सुंदर

गाय के शुद्ध देसी घी को नाक में डालने से बालों को फायदे मिलते हैं। ऐसा रोजाना करने से हेयर फॉल की समस्या दूर होती है। बालों की ग्रोथ बढ़ती है और बालों में शाइन आती है।

आप घी की जगह आयुर्वेदिक अणु तेल का इस्‍तेमाल भी कर सकते हैं। लेकिन इसे इस्‍तेमाल करने से पहले एक बार एक्‍सपर्ट से सलाह जरूर लें।

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नाक में घी डालने का समय और तरीका

सुबह ब्रश करने के बाद या रात को सोते समय नाक में शुद्ध गाय के घी की सिर्फ 2 बूंद कॉटन, ड्रॉपर या छोटी उंगली की मदद से डालने की कोशिश करें।

आप भी इन समस्‍याओं से बचने के लिए इस आयुर्वेदिक उपाय को आजमा सकते हैं। अगर आपको भी हेल्‍थ से जुड़ी कोई जानकारी चाहिए, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।