एक महिला के जीवन में इकतीस मील के पत्थर युवावस्था की शुरुआत से होते है
हेल्थ : अब तक, विभिन्न नहाने के साबुनों का उपयोग किया जाता रहा है। ये सभी अभी से बंद हैं। इनमें मौजूद केमिकल आपकी त्वचा की कोमलता छीन लेते हैं। इसे फेसवॉश से बदलें। पारंपरिक मलहम भी अच्छा काम करते हैं।
पहले से मौजूद स्थिति कम हो गई है। यह चिंता की बात है। इसलिए, डरने की कोई जरूरत नहीं है। शरीर को ज्यादा मॉइश्चराइज रखकर.. पुराना ग्लो बरकरार रखा जा सकता है। फलों का रस, नींबू का रस, नारियल पानी, छाछ.. अक्सर लें।
मक्का नहीं खा रहा। फल, हरी सब्जियों और सब्जियों को डाइट का हिस्सा बनाएं। प्रोटीन को प्राथमिकता दें। चीनी की खुराक में कटौती करनी चाहिए। खुजली से तुरंत छुटकारा पाएं। ऑफिस की डेडलाइन, पारिवारिक जिम्मेदारियां, वेब सीरीज। जबकि हम सो रहे हैं त्वचा खुद को रिपेयर करती है। इसलिए सोने को पर्याप्त समय दें।
बाहर जाते समय सनस्क्रीन लोशन लगाएं। ये त्वचा को यूवी किरणों से बचाते हैं। चाहे आप किसी पार्टी या फंक्शन से कितनी ही देर से क्यों न आएं, मेकअप लगाकर न सोएं। साथ ही अपने मन पर बोझ न डालें।
