जवानी में आपको बूढा दिखा रही है ये गलत आदतें, जानें और लाए खुद में सुधार

हर लड़की को सुन्दर दिखने की चाहत होती है जो कि उनका हक़ भी हैं और इसे पाने के लिए लडकियाँ बहुत मेहनत भी करती हैं। लेकिन अक्सर लडकियाँ कुछ ऐसी गलतियाँ कर बैठती है जिसके चलते उनकी त्वचा का निखार कहीं खोने लगता है और समय से पहले वे बूढी दिखने लगती हैं। जी हाँ, कुछ गलतियाँ आपको जवानी में भी बूढा दिखा रही हैं जो कि बेहद सोचनीय हैं। इसलिए आज हम आपके लिए उ गलतियों की जानकारी लेकर आए है ताकि आप इसे जानकर खुद में सुधार ला सकें। तो आइये जानते है इन गलतियों के बारे में।

* फेसवॉश के बाद तौलिए का यूज

फेसवॉश के बाद अक्सर महिलाएं तौलिए से चेहरा रगड़कर साफ करती हैं लेकिन बता दें कि इससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है। सख्ती की बजाए चेहरे को हल्के हाथों से साफ करें। इसके साथ ही चेहरा साफ करने के लिए अलग से टॉवल का इस्तेमाल करें।

* गंदे तकिए का इस्तेमाल

क्या आप जानते हैं चेहरे की डलनेस, रिंकल्स, हेयरफॉल और आईलैशेज के झड़ने की बड़ी वजह आपका गंदा तकिया (Pillow) भी हो सकता है। दरअसल, तकिए पर डस्ट और बैक्टीरिया होते हैं, जो त्वचा को खराब करते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप हर हफ्ते तकिए का कवर बदलें और उसे रोजाना धूप जरूर लगाएं।

* स्क्रब का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल

हफ्तें में एक बार स्क्रब करना ठीक रहता है लेकिन ज्यादातर महिलाएं जब दिल करें तभी स्क्रब का इस्तेमाल कर लेती है। ऐसा करने से उस वक्त तो उन्हें अच्छा लगता है लेकिन अगर ध्यान देंगे तो आपकी स्किन कुछ टाइम बाद खराब होने लगती है।

* एंटी-रिंकल क्रीम नहीं है काफी

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं सिर्फ एंटी-रिंकल क्रीम का यूज करती हैं लेकिन इसके साथ त्वचा को मॉइश्चराइज करना भी जरूरी है। ऐसे में क्रीम के साथ रोजाना मॉइश्चराइज भी जरूर लगाए।

* बालों को चेहरे के नीचे रखकर सोना

बालों में बहुत अधिक गंदगी और ग्रीस होती है, जो आपके चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में सोने से पहले बालों को हल्का बांध लें, ताकि वह त्वचा को नुकसान ना पहुंचाए।

* क्ले मास्क

क्ले मास्क लगाने से आपकी खूबसूरती चार गुणा बढ़ सकती है। क्ले मास्क में ऐसे गुण होते हैं जो स्किन को निखारने में मदद करते हैं। साथ ही क्ले मास्क से रोमछिद्रों की गंदगी साफ होती है, जिससे त्वचा बेहतर बनती है।

* हेल्दी डाइट भी है जरूरी

एक्सपर्ट के मुताबिक, महिलाओं में त्वचा की 70% समस्याएं गलत डाइट के कारण होती है। ऐसे में हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए अच्छी डाइट लेना बहुत जरूरी है। त्वचा की सूजन और रेडनेस कम करने के लिए ब्रोकली, सूरज की यूवी किरणों से बचने के लिए टमाटर व खुबानी (Apricots) और स्किन प्रॉब्लम्स से बचने के लिए गाजर व आड़ू खाएं।