बल बढ़ने के लिए ये ट्रिक्स आएंगी काम

क्या आपको भी लगता है कि अब आपके बालों की ग्रोथ रुक गई है या कम हो गई है। बालों का पतला होना भी काफी परेशान करने वाला होता है। उम्र बढ़ने के कारण ऐसा हो सकता है, लेकिन इसके पीछे और भी कई कारण हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार खराब जीवनशैली, प्रदूषण और तनाव या अन्य आदतें बालों, त्वचा और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने का काम करती हैं। इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि ऐसे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से बालों का बढ़ना रुक जाता है।

बाल कैसे बढ़ते हैं?

बालों के बढ़ने में एक तरह का चक्र होता है जिसके 4 चरण होते हैं। इसमें पहला विकास चरण, दूसरा संक्रमण चरण, तीसरा विश्राम चरण और चौथा बाल झड़ना चरण शामिल है। प्रत्येक हेयर फॉलिकल इस चक्र से गुजरता है और इनमें से किसी में भी समस्या होने पर बालों की लंबाई और मात्रा पर असर पड़ता है।

इन कारणों से बालों की ग्रोथ कम हो जाती है।

वंशानुगत: क्या आप जानते हैं कि आपके बालों का रंग, लंबाई, मात्रा और मजबूती जीन पर निर्भर करती है। अगर आपके बाल स्वस्थ और घने हैं, तो इसके लिए आपको अपनी जींस को धन्यवाद देना चाहिए। अगर ऐसा नहीं है तो बालों की देखभाल में आपको काफी मेहनत करने की जरूरत है।

तनाव का स्तर: भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना स्वाभाविक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तनाव आपके दिमाग के साथ-साथ त्वचा और बालों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। तनाव से टेलोजन यानी रेस्टिंग फेज प्रभावित होता है और यह हमारे बालों के 30% विकास को प्रभावित करता है। तनाव न सिर्फ ग्रोथ साइकिल को प्रभावित करता है, बल्कि बाल भी झड़ने लगते हैं।

Hair Style or Styling Products: केमिकल और हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल इन दिनों आम हो गया है. लेकिन ये चीजें बालों की मजबूती को कमजोर करने के अलावा उनकी ग्रोथ पर भी असर डालती हैं। इनका किफ़ायत से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट न लेना आज के समय में वजन घटाने के लिए कीटो, लो कार्ब या अन्य डाइट प्लान फॉलो करना आम बात है, लेकिन इनकी वजह से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. शरीर में कमजोरी के अलावा बालों पर भी असर पड़ता है। बालों की सेहत कमजोर होने लगती है और उनका ग्रोथ सिस्टम भी बिगड़ सकता है।