ये लक्षण बताते हैं कि अंदर से आने लगा है बुढ़ापा

आपको हेल्दी रखने और स्किन को यंग रखने में सबसे ज्यादा मददगार होता है कोलेजन प्रोटीन। ये प्रोटीन घटना शुरू हुआ नहीं कि स्किन झूलने लगती है। उम्र के साथ बॉडी इस कोलेजन प्रोटीन का प्रोडक्शन कम कर देती है। अगर आप ये सोचते हैं कि डाइट के जरिए इस प्रोटीन को वापस बॉडी में मेंटेन कर सकते हैं, तो ये जान लेना जरूरी है कि ये इतना आसान नहीं है।एजिंग के साइन नजर आना शुरू होते हैं तो चेहरे पर सबसे पहले महीन लकीरें दिखना शुरू होती हैं। उसके बाद धीरे-धीरे स्किन झूलने लगती है और फिर झुर्रियों में तब्दील हो जाती है। स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग और यंग रखने की कोशिशें तीस साल की उम्र से ही शुरू हो जाती हैं। बेहतर कॉस्मेटिक्स, स्किन ट्रीटमेंट, नाइट स्किन केयर सारे प्रोसीजर्स शुरू हो जाते हैं। इतनी मेहनत के बावजूद एक वक्त आता है जब स्किन आपकी सही उम्र का आईना बन जाती है। इसकी वजह होती है कोलेजन की अनदेखी।कोलेजन एक किस्म का प्रोटीन है जो सबके शरीर में मौजूद होता है। एक समय तक स्किन खुद इस प्रोटीन को बनाती है। लेकिन उम्र के साथ धीरे-धीरे कोलेजन प्रोटीन बनना बंद हो जाता है, जिसका असर चेहरे पर साफ दिखाई देता है। न सिर्फ चेहरा बल्कि शरीर के कुछ और हिस्सों पर भी कोलेजन की कमी का असर पड़ता है। दूसरे न्यूट्रिएंट्स की तरह कोलेजन प्रोटीन की भरपाई आसान भी नहीं होती है। इसलिए समय रहते इसकी कमी को समझना और उसे पूरा करना बहुत जरूरी होता है।कोलेजन प्रोटीन तीन तरह का होता है। वन, टू और थ्री। जिसमें टू के मुकाबले कोलेजन वन और थ्री काफी ज्यादा महत्वपूर्ण होते हैं। कोलेजन थ्री स्किन के लिए एक फ्रेमवर्क तैयार करता है। जिसमें बंधकर कोलेजन वन स्किन में कसावट लाता है। कोलेजन एक किस्म का कॉम्प्लेक्स प्रोटीन है, जो स्किन को यंग रखता है। न्यूज़ क्रेडिट : खुलासा इन