वर्टिगो के उपचार में मददगार हैं ये पदार्थ

वर्टिगो एक मेडिकल कंडिशन है, जिसमें चक्कर आना या सिर घूमने जैसी परेशानी होती है. ऐसा लगता है कि आपके आस-पास सब कुछ घूम रहा है. कभी-कभी, ये परेशानी गंभीर रूप ले लेती है, जिसमें आपको महसूस होता है कि आपकी पूरी शरीर ही घूम रही है. कई बार यह परेशानी मितली और अत्यधिक पसीने के साथ होती है. हालांकि अगर आपको बहुत परेशानी है तो आपको डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए. साथ ही आप आर्टिकल में दिए गए खाद्य पदार्थों के साथ तरल पदार्थों को अपने आहार तक शामिल करके वर्टिगो की परेशानी से राहत पाया जा सकता है.

बादाम

बादाम विटामिन ई और बी से भरपूर होते हैं, जिससे व्यक्ति ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस करता है. एक मुट्ठी बादाम को रातभर के लिए थोड़े से पानी में भिगो दें. सुबह इन बादामों को पीसकर एक ग्लास गर्म दूध में मिला दें. इसे रोज सुबह खाली पेट पीने से वर्टिगो की परेशानी में कमी आएगी.