गले में खराश और बलगम में काम आएंगे ये उपाय

गले में खराश और बलगम का घरेलू उपचार

गले में खराश और बलगम आना आपकी समस्या है और आप इस से पीड़ित है तो आपको तुरंत उपचार की आवश्यकता हो सकती है। हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं जो आपकी समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

गले में खराश और बलगम का घरेलू उपचार इस प्रकार है :

1. शहद, निम्बू और गरम पानी का सेवन करें

शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपको सॉर थ्रोट से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं। आप एक गिलास गरम पानी में एक चम्मच शहद और निम्बू का रस मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपकी खांसी भी कम हो सकती है।

2. तुलसी की चाय पीएं

तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपके सॉर थ्रोट को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। आप तुलसी के पत्तों से चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे आपका सॉर थ्रोट भी ठीक हो सकता है।

3. गर्म पानी के गरारे करें

गले में खराश और बलगम से राहत पाने के लिए, गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करना फायदेमंद साबित हो सकता है।

4. तुलसी का काढ़ा पिएं

तुलसी का काढ़ा गले में खराश और बलगम को कम करने में मददगार हो सकता है। तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें और इसे पीने से लाभ होता है।

5. गुड़ और घी का सेवन करें

गुड़ और घी में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो खराश और बलगम से निजात पाने में मदद करते हैं। आप अपने भोजन में इन दो तत्वों को शामिल कर सकते हैं या फिर घी को गर्म करके इसे अपने गले के लिए उपयोग कर सकते हैं