हड्डी के दर्द को तुरंत दूर करेंगे ये उपाय

गठिया किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। वैसे तो यह समस्या 60 साल से अधिक उम्र के लोगों में ज्यादा देखने को मिलती है, लेकिन अब हड्डियों की यह बीमारी कम उम्र में भी दुश्मन बनती जा रही है। अगर बच्चा सुबह उठकर जोड़ों में दर्द या अकड़न की शिकायत करे तो समझ जाएं कि ये जुवेनाइल इडियोपैथिक अर्थराइटिस के लक्षण हो सकते हैं। दरअसल, मौसम के बदलाव की वजह से मांसपेशियों में ऐंठन होने लगती है।

अरंडी का तेल रामबाण है

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अरंडी का तेल हड्डियों के असहनीय दर्द को कम करने में बेहद मददगार होता है। अरंडी के तेल यानी अरंडी के तेल से शरीर के जोड़ों की मालिश करने से पुराने दर्द को कम किया जा सकता है। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो गठिया के दर्द से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।

1 सप्ताह के भीतर दिखाई देने वाला प्रभाव

अगर आप इस तेल का लगातार 1 हफ्ते तक इस्तेमाल कर रहे हैं तो आप गठिया के दर्द से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। अरंडी के तेल को हल्का गुनगुना करके उस जगह पर मालिश करें जहां आपको बहुत ज्यादा दर्द हो रहा हो। इससे जोड़ों में सूजन और अकड़न भी ठीक हो जाती है। चार सप्ताह तक दिन में तीन बार मालिश करने से मांसपेशियों को पुनः सक्रिय करने में मदद मिल सकती है।

मसाज के बाद मसाज करें

गठिया का दर्द असहनीय होता है। कई बार तो यह इतना बढ़ जाता है कि लोगों का उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है। जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए अरंडी के तेल की गर्म पानी की थैली से मालिश की जा सकती है। मसाज के बाद सिकाई करने से मसल्स को रिलैक्स होता है और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।