चेहरे को चमकदार और ग्लोइंग बनाने में मदद करेंगे ये उपाय

ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies For Glowing Skin In Hindi

चेहरे को चमकदार और ग्लोइंग बनाने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू उपाय आजमाते हैं, लेकिन सभी घरेलू उपाय कारगर नहीं होते हैं। लेकिन आप इन घरेलू उपायों को अपनाकर अपनी स्किन चमकदार और ग्लोइंग बना सकते हैं जो कुछ इस प्रकार है-

1. एलोवेरा (Aloe vera)

एलोवेरा एक करिश्माई तरीका है अपनी स्किन को चमकदार (Beauty Tips In Hindi) बनाए रखने का। ये हमारी स्किन में नमी को बनाए रखता है। इसमें एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं जो हमारी स्किन की इलास्टिसिटी को आने नहीं देते और झुर्रियों को कम करते हैं। इसमें व्याप्त मॉइस्चराइजिंग गुण स्किन में नमी को बरकरार कर ड्राइनेस को पास नहीं आने देते। इसका एंटी-एक्ने गुण मुंहासों को घटाता है और जलन को कम करता है।

उपयोग – आप एलोवेरा जेल की अपनी स्किन पर कभी भी लगा सकते हैं। यदि आपकी सामान्य त्वचा है तो आप इसे मॉइस्चराइजर के बदले इस्तेमाल में ला सकते हैं। नहीं तो आप रात को सोने से पहले इससे स्किन की मसाज करके सोएं। साथ ही अगर आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो आप उसकी एक डंडी तोडें और उस जेल को निकालकर चेहरे पर लगाएं।

2. ग्रीन टी (green tea)

ग्रीन टी से सिर्फ वजन ही नहीं स्किन पर निखार लाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। ग्रीन टी सूजन की रोशनी से आपके फेस को बचाता है और स्किन कैंसर जैसी समस्या से सुरक्षा करता है। ये चेहरे पर निकलने वाले मुंहासों से भी रक्षा करता है और समय से पहले स्किन पर दिखने वाले उम्र बढ़े के निशानों को भी कंट्रोल करता है।

उपयोग – इसके इस्तेमाल के लिए ग्रीन टी को लगभग आधा कप पानी में उबालें। इसके बाद इसमें ब्राउन शुगर और मलाई मिलाकर इससे चेहरे की मालिश करें। ये आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाता है।

3. नारियल तेल (coconut oil)

यदि आपकी स्किन ड्राई है तो नारियल तेल आपकी स्किन के लिए एकदम सही है। ये आपकी त्वचा को खतरनाक UV रेज से बचाता है और मॉइस्चराइज करता है। नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड्स चेहरे में चमक (Beauty Tips In Hindi) लाते हैं।

उपयोग – रात को नारियल तेल से चेहरे और गर्दन पर मालिश करें। सुबह मुंह धोएं। आप स्क्रब करने के लिए नारियल तेल में चीनी भी मिला सकते हैं।

4. हल्दी (Turmeric)

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन हल्दी को एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट बनाता है। साथ ही हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी प्रोपर्टी होती है। हल्दी कोलेजन को बढ़ावा देती है जिससे हमारी स्किन हेल्दी बनती है। साथ ही करक्यूमिन फ्री रेडिकल्स को खत्म करके स्किन डैमेज (Beauty Tips In Hindi) को कम करता है और आपकी हेल्दी स्किन नैचुरली ग्लो करती है। वहीं आप हल्दी को क्लेनसेर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकती है।

उपयोग – एक कटोरी में एक चम्मच बेसन में चौथाई चम्मच हल्दी मिलाएं। इस पाउडर में पानी या दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाकर सूखने दें। फिर ठंडे पानी से चेहर धो लें। साबुन का इस्तेमाल न करें। हल्दी का लेप चेहरे पर हफ्ते में दो बार लगाना काफी लाभदायक साबित होगा।

5. दूध (Milk)

दूध स्वस्थ और दमकती स्किन के लिए पुरान तरीका है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, कि शहद और दूध मिलकर स्किन पर अद्भुत परिणाम देते हैं। कच्चे दूध में स्किन के अनुकूल तत्व होते हैं जैसे सैचुरेटेड फेट, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन सी। शहद अपने मॉइस्चराइचिंग और एंटीबैक्टीरियल गुणों के लिए जाना जाता है।

उपयोग – सबसे पहले पेस्ट बनाने के लिए 2 चम्मच दूध, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच बेसन आदि को मिलाएं। अब इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए पैक के सूखने तक रहने दें। उसके बाद गर्म पानी से धो लें और आपको हफ्ते में दो बार इस प्रक्रिया (Beauty Tips In Hindi) को दोहराएं।

6. रोजाना कितना नारियल पानी पिएं (how much coconut water to drink daily)

प्रेग्नेंसी में महिलाओं को नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन सामान्य दिनों में भी इसे कोई भी पी सकते हैं। इसका नियमित सेवन करने से कुछ दिनों मे ही स्किन और बॉडी के अन्य हिस्सों पर फर्क नजर आने लगता है।