जीभ के छालों को ठीक कर देंगे ये उपाय

मुंह में छाले होना कोई गंभीर समस्या नहीं मानी जाती है। क्योंकि जीवन में किसी न किसी कारण से सभी को इसका सामना करना पड़ता है। वे आमतौर पर 1 सप्ताह के भीतर बेहतर हो जाते हैं। हालांकि, अगर लंबे समय के बाद भी ये ठीक नहीं हो रहे हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। क्‍योंकि लंबे समय तक मुंह में छाले बने रहना भी किसी गंभीर बीमारी, खासकर कैंसर का संकेत हो सकता है।सामान्य छाले कुछ समय बाद ठीक हो जाते हैं। हालांकि इनकी वजह से खाने-पीने में काफी दिक्कत होती है। कई बार खाना खाते समय दांत निकलने या ज्यादा मिर्च वाला खाना खाने से उन्हें तेज दर्द होने लगता है। कई बार ब्लीडिंग भी होने लगती है। जीभ पर छाले होने के कई कारण होते हैं, जैसे यीस्ट इंफेक्शन, हाइड्रेशन की कमी, जीभ का कटना, एलर्जी, मल त्याग न करना, कब्ज आदि। वैसे तो यह समस्या अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, अगर आपके जीभ के छाले आपको ज्यादा परेशानी दे रहे हैं तो आप इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। इससे आपको काफी राहत मिलेगी।तुलसी के पत्ते अपने चिकित्सीय गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। तुलसी के 2-3 पत्ते चबाने से छाले पर ठंडक का अहसास होता है। इसे लगातार चबाते रहने से अल्सर जल्दी ठीक होता है।

दही

दही एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों वाला एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है। ये सभी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। अपने आहार में नियमित रूप से एक कप दही शामिल करने से आपको अल्सर से जल्दी छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

नारियल का तेल

नारियल के तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जीभ के छालों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। भीगी हुई रुई से छाले पर नारियल का तेल लगाएं। फिर इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से मुंह धो लें।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल में कई ऐसे गुण होते हैं जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। वे अपने प्राकृतिक उपचार के लिए जाने जाते हैं। छाले पर एलोवेरा जेल लगाने से दर्द और सूजन से तुरंत राहत मिल सकती है। आपको बस इतना करना है कि छाले पर ताजा जेल लगाएं और इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें।

साधारण नमक

नमक के रोगाणुरोधी गुण मुंह के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं। एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और फिर इससे अपना मुंह अच्छी तरह धो लें। यह नुस्खा छाले को जल्दी ठीक करने में मदद करेगा।