इन वजहों से होता है फ्रीक्वेंट यूरिनेशन, न करें इग्नोर

जनता से रिश्ता वेबडेस्क: दिनभर में पानी पीने के बाद 8-10 बार यूरिन करना सामान्य दिनचर्या है. हालांकि अगर आपको बार-बार यूरिन पास करने के लिए जाना पड़ जाए तो वह चिंता की बात हो सकती है. ऐसा करना आपके अंदर पनप रही किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है. आइए जानते हैं कि यह समस्या किन बीमारियों का संकेत हो सकती है और इससे कैसे निपटा जा सकता है.

इन वजहों से होता है फ्रीक्वेंट यूरिनेशन

बार-बार यूरिन आने (Frequent Urination) के पीछे कई कारण हो सकते हैं. इनमें बहुत अधिक शराब या कैफीन पीना, मूत्रवर्धक दवाइयों का प्रयोग करना, प्रेग्नेंसी होना, पैल्विक ट्यूमर होना या स्ट्रोक की समस्या आदि कारण हो सकते हैं.

डायबिटीज का हो सकता है संकेत

अगर आपको बार-बार यूरिन (Frequent Urination) जाने की जरूरत महसूस होती है तो यह डायबिटीज का बड़ा संकेत हो सकता है. ऐसे में आपको तुरंत अच्छे डॉक्टर से अपना चेक अप कराने की जरूरत होती है. आप जितना जल्दी डॉक्टर से इलाज शुरू करा देंगे, उतना जल्दी अपने आपको बीमारी से बचा सकते हैं.

कई बार मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) होने से भी भी बार-बार पेशाब करने दिक्कत हो सकती है. इस दौरान बाहरी संक्रमण शरीर में प्रवेश करता है और आपके यूरिन के रास्ते में सूजन का कारण बनता है. कई बार मामला गंभीर हो जाता है और मूत्राशय के कैंसर की वजह बन जाता है.

प्रोस्टेट बढ़ने से होती है दिक्कत

प्रोस्टेट एक गोल्फ-बॉल के आकार की ग्रंथि होती है. शरीर बढ़ने के साथ-साथ इसका आकार भी बढ़ता जाता है. हालांकि अगर इसका आकार अधिक बढ़ जाए तो शरीर के यूरिनरी सिस्टम पर दबाव डाल सकता है और बार-बार पेशाब आने (Frequent Urination) का कारण बन सकता है.

लाइफ स्टाइल में करें सुधार

अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको अपनी लाइफ स्टाइल में सुधार करने की जरूरत है. ऐसा करके आप बिना किसी दवाई के भी इस दिक्कत को दूर कर सकते हैं. इसके लिए आप अल्कोहल और कैफीन की मात्रा को सीमित कर दें. पेल्विक मसल्स की मजबूती के लिए केगेल एक्सरसाइज करें. अगर कोई ऐसी दवाई लेते हैं, जो शरीर से लिक्विड बाहर निकालती हो, उसके बारे में डॉक्टर से परामर्श करें. सोने से पहले लिक्विड पदार्थ न पिएं.