इन लोगों को भूल से भी नहीं करना चाहिए मखाने का सेवन, जानें नुकसान
जनता से रिश्ता वेबडेस्क।जब हेल्दी फूड्स की बात होती है तो ऐसे में नट्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। बादाम, काजू, पिस्ता, अखरोट के अलावा लोग मखाने को भी अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। इसे कई तरह से खाया जाता है, क्योंकि इसे हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह सच है कि मखाने में कई पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन आदि मौजूद होता है। इसलिए, यह आपकी सेहत पर अपना सकारात्मक प्रभाव छोड़ता है। हालांकि, मखाने का सेवन हर किसी के लिए लाभदायक हो, यह जरूरी नहीं है। कुछ ऐसे भी लोग होते हैं, जिनके लिए मखाने का सेवन करना हानिकारक साबित हो सकता है। मसलन, अगर आपको कोई गैस्ट्रिक समस्या है या फिर किडनी से जुड़ी कोई प्रॉब्लम है तो आपको मखाने खाने से परहेज करना चाहिए। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि किन लोगों के लिए मखाने का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है
