'इन' लोगों को कभी भी मूंग दाल का सेवन नहीं करना चाहिए, नहीं तो पछताव होगा

जनता से रिश्ता वेब डेस्क दाल खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. प्रोटीन सहित इनमें से कई पोषक तत्व प्रत्येक प्रकार की दाल में पाए जाते हैं। जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। वहीं मूंग की फलियों में फायदेमंद फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, कॉपर, फोलेट, विटामिन सी, पोटैशियम आदि होते हैं। इसके सेवन से रक्तचाप भी नियंत्रित रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि औषधीय होते हुए भी मूंग का सेवन कुछ लोगों के लिए बहुत हानिकारक होता है। जी हां, हम यहां आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को मूंग दाल का सेवन नहीं करना चाहिए, आइए जानें।

इन लोगों को नहीं खानी चाहिए मूंग दाल

निम्न रक्त शर्करा

अगर आपको लो ब्लड शुगर की समस्या है तो मूंग दाल खाना हानिकारक हो सकता है। इनमें से कुछ तत्व मूंग की दाल में पाए जाते हैं। जो ब्लड शुगर को कम करने का काम करते हैं। ऐसे में लो ब्लड शुगर की समस्या से जूझ रहे लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए।

कम रक्त दबाव

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए मूंग की दाल खाना बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आपको लो ब्लड प्रेशर है तो आपको मूंग की दाल खाने से बचना चाहिए। इसका सेवन आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

उच्च यूरिक एसिड

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर मूंग की दाल खाने से बचें। मूंग दाल में उच्च मात्रा में प्रोटीन होता है, जो आपके शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को और बढ़ा सकता है। इसलिए हाई यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित लोगों को मूंग दाल खाने से बचना चाहिए।

गुर्दे की पथरी

किडनी स्टोन की समस्या में अगर आप अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखेंगे तो आपकी परेशानी बढ़ सकती है। मूंग की दाल का ज्यादा सेवन किडनी स्टोन में काफी हानिकारक माना जाता है। यह प्रोटीन और ऑक्सालेट में उच्च है।