त्वचा को ग्लोइंग बना देती हैं रसोई की ये चीजें

लाइफस्टाइल : कुछ लोग त्वचा संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं। धूल, वायु प्रदूषण, गर्मी, पसीना आदि के कारण चेहरे पर कई प्रदूषक तत्व जमा हो जाते हैं। इन सभी प्रदूषणों के कारण आपके चेहरे पर कील-मुंहासे, महीन रेखाएं और झुर्रियां जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। इसके अलावा हमारी कुछ बुरी आदतें हमें बूढ़ा होने से पहले ही बूढ़ा बना देती हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा जवां दिखे और मुंहासे और ब्रेकआउट जैसी समस्याएं दूर हों, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको अपनी रात्रिकालीन त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने की आवश्यकता है। तो आज इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आपको हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे पर क्या लगाना चाहिए और इसकी अच्छी देखभाल के लिए कुछ त्वचा देखभाल युक्तियाँ भी साझा करेंगे। यदि संभव हो तो मुझे बताएं.

हर रात सोने से पहले क्या लगाएं?
हम जिस दलिया के बारे में बात कर रहे हैं, उसे हर दिन सोने से पहले इस्तेमाल किया जाता है। जी हां, जैसे जौ सेहत के लिए अच्छा होता है, वैसे ही जौ का स्क्रब भी त्वचा की सेहत के लिए अच्छा होता है। बहुत से लोग सोने से पहले विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करते हैं जिनमें विभिन्न प्रकार के रसायन होते हैं। इसलिए यदि आप बिना रसायनों के कुछ चाहते हैं, तो ओटमील स्क्रब एक अच्छा विकल्प है।

ओटमील फेशियल स्क्रब कैसे तैयार करें
इस स्क्रब को बनाने के लिए ज्यादा मेहनत और सामान की जरूरत नहीं पड़ती है। इसे तैयार करने के लिए आपको बस जौ और पानी की जरूरत है। उपयोग करने के लिए ओटमील को नियमित पानी के साथ मिलाएं और शाम को अपने चेहरे की मालिश करें। इससे आपके चेहरे पर जमा हुई सारी अशुद्धियां दूर हो जाएंगी। ओट फ्लेक्स को सादे पानी में मिलाएं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। यदि आवश्यक हो तो इसे मास्क के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है और हल्के हाथ से मालिश भी की जा सकती है। 20 मिनट बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।

ओटमील फेशियल स्क्रब के क्या फायदे हैं?
1. एक्सफोलिएट: ओट्स में मौजूद छोटे-छोटे कण त्वचा को एक्सफोलिएट करने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करते हैं।

2. मॉइस्चराइज़र: जौ में मौजूद बीटा-ग्लूकन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे नरम और कोमल बनाता है।

3. सूजन को कम करता है. ओट्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।

4. मुँहासों को कम करता है। ओट्स के जीवाणुरोधी गुण मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।

5. तनाव कम करता है. ओट्स में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तनाव को कम करने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, ओट्स में मौजूद पोषक तत्व रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

इसे ध्यान में रखो
हफ्ते में 2-3 बार ओट्स से चेहरे की मसाज करें। मालिश करते समय अधिक बल का प्रयोग न करें। मसाज के बाद अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं। अगर आपके चेहरे पर एलर्जी है तो इसका इस्तेमाल न करें।