Life Style: पेट में गैस की समस्या को दूर करेगी ये घरेलू औषधियां,

Life Style लाइफ स्टाइल: इंसान के दिल का रास्ता पेट से होकर गुजरता है, लेकिन अगर पेट ही खराब हो तो दिल कैसे खुश रह सकता है? जी हां, पेट की सबसे आम समस्याओं में से एक है सूजन, जिसके कारण कभी-कभी पेट में दर्द बढ़ जाता है। पेट में गैस बनना पाचन प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है। अधिक खट्टा, गर्म, मसालेदार भोजन करना, देर रात तक जागना, कम पानी पीना, क्रोध, चिंता, अधिक समय तक एक ही स्थान पर बैठे रहना आदि। सूजन का कारण। हालाँकि, देखा जाता है कि कई लोग इस गैस से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कैप्सूल का सेवन करते हैं, जो कि उपयुक्त इलाज नहीं है। यहां हम आपको कुछ घरेलू नुस्खों से परिचित कराएंगे जो पेट फूलने की समस्या को खत्म कर देंगे। दवाओं के स्थान पर इनका सेवन करना चाहिए।

सौंफ के बीज पेट दर्द से राहत दिलाने में बहुत मददगार होते हैं। भोजन के बाद सौंफ चबाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। इसमें कुछ महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं जो भोजन को पचाने में आसान बनाते हैं। इससे पेट खराब Bad या कब्ज की समस्या नहीं होती है।

पेट दर्द या पेट फूलने की समस्या Problem के लिए जीरे का पानी सबसे अच्छा घरेलू उपाय है। जीरे में आवश्यक तेल होते हैं जो लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं। इससे खाना ठीक से पच पाता है। यह पेट में अतिरिक्त गैस बनने से भी रोकता है। जीरा पानी बनाने के लिए एक चम्मच जीरा लें और दो गिलास पानी में 10 से 15 मिनट तक उबालें. - अब ड्रिंक को ठंडा होने दें और खाने के बाद पिएं.

पेट फूलने की समस्या में लौंग बहुत मददगार होती है। शहद के साथ इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या भी ठीक हो जाती है। इसके अलावा रोजाना चूसने से पेट स्वस्थ रहता है और पेट फूलने की समस्या नहीं होती है। लौंग के तेल का उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है।

अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, नमक छिड़कें और दिन में कई बार सेवन करें। सूजन कम हो जाएगी, आपका शरीर हल्का महसूस करेगा और आपकी भूख बढ़ जाएगी। गैस की समस्या को दूर करने का यह एक बेहतरीन उपाय है।