इन घरेलू नुस्खों से मिनटों में दूर होगी खुजली और सूजन, नहीं होगा इंफेक्शन

एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जिससे त्वचा का कुछ हिस्सा खुरदरा होने लगता है और वहां पर सूजन और खुजली होने लगती है। कभी-कभी तो स्किन पर फफोले भी पड़ जाते हैं। लोगों को एक्जिमा कई चरणों में होता है और इसके कई प्रकार भी होते हैं। हालांकि, आम तौर पर लोग स्किन पर एटोपिक जिल्द से पीड़ित होते हैं। इस सिचुएशन के कई फैक्टर्स हैं जिसमें व्यक्ति का इम्यून सिस्टम, एटोपिक जिल्द, अस्थमा और फीवर आदि हैं। एक्जिमा संक्रामक नहीं है लेकिन इसके उपचार में काफी समय लग सकता है। वैसे तो इसे ठीक करने के लिए लोग बहुत सारी क्रीम और लोशन, मेडिकल मलहम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे प्राकृतिक उपायों के बारे में बताएंगे जिनके जरिए आप आसानी से एक्जिमा का इलाज कर सकते हैं।

​एक्जिमा को ठीक करने के लिए प्राकृतिक उपचार क्यों लें?

ज्यादातर मामलों में प्राकृतिक उपचारों (Natural Remedies) का त्वचा पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। इसे घर पर जल्दी से तैयार किया जा सकता है। यह त्वचा पर सूजन को रोकता है और इसे खराब नहीं होने देता। एलोवेरा, नारियल तेल आदि जैसे प्राकृतिक पदार्थ आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया से भी लड़ सकते हैं।

जैसा कि आप जानते ही हैं कि फार्मेसी प्रोडक्ट्स जैसे क्रीम और लोशन लगाने से साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, क्योंकि उनका निर्माण तमाम तरह के केमिकल्स से मिलकर होता है। जबकि प्राकृतिक उपचार केमिकल फ्री होते हैं और प्रभावी भी होते हैं।

​एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel)

एलोवेरा का प्रयोग विशेष रूप से स्किन क्वालिटी को इंप्रूव करने के लिए किया जाता है। आप अपनी त्वचा पर एलोवेरा जेल लगा सकते हैं जो एक्जिमा से आपको राहत दिला सकता है। जहां पर आपको एलर्जी है वहां पर एलोवेरा जेल को रखें और तब तक रहने दें जब तक कि यह अपने आप से सूख न जाए। लेकिन आप बाजार का एलोवेरा का प्रयोग करने की बजाए आप प्लांट से तोड़कर अप्लाई करें। बाजार के एलोवेरा जेल में भी केमिकल्स होते हैं।

​सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

यह घरों में भी तैयार किया जा सकता है और स्किन के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। यह एक्ने और अन्य समस्याओं से भी बचाता है। नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन भी एक्जिमा के इलाज में सेब साइडर सिरका को प्रभावी बताता है। हालांकि, सिरके में मौजूद एसिड कभी-कभी कोमल ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।

लेकिन यह बैक्टीरिया से लड़ने में भी मदद करता है जो एलर्जी वाली स्किन को संक्रमित होने से रोक सकता है। अच्छे परिणाम के लिए सेब के सिरके को दिन में 2 बार लगाना चाहिए। सेब के सिरके में कई विटामिन, एंजाइम, प्रोटीन और लाभ पहुंचाने वाले बैक्टीरिया भी मौजूद होते हैं।

​नारियल का तेल (Coconut Oil)

नारियल का तेल भी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका उपयोग एक्जिमा के इलाज के लिए किया जा सकता है क्योंकि इसमें फैटी एसिड होते हैं जो संक्रमित क्षेत्र में शुष्क त्वचा में नमी जोड़ सकते हैं। वर्जिन नारियल तेल भी सूजन से लड़ने में मदद करता है और त्वचा के स्वास्थ्य में काफी हद तक सुधार करता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए लगभग 8 सप्ताह तक नारियल का तेल लगाएं। यह एक्जिमा के लक्षणों को तेजी से कम कर सकता है।

​शहद (Honey)

शहद का प्रयोग कई तरह की सेहत संबंधी समस्याओं को दूर करने वाली औषधियों में किया जाता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं जो घावों को भरने में मदद कर सकते हैं। शहद के सेवन से इम्यून सिस्टम भी दुरुस्त रहता है। शहद एक्जिमा के लक्षणों के उपचार में प्रभावी है और जलन, घाव और जीवाणु संक्रमण में उपचार के रूप में काम करता है।

​चाय के पेड़ से निकला तेल

एक्जिमा सहित और भी दूसरी त्वचा की समस्याओं में मदद के लिए लोग अक्सर चाय के पेड़ के तेल का उपयोग किया जाता है। यह मेलेलुका अल्टरनिफोलिया पेड़ की पत्तियों से प्राप्त होता है। एक्जिमा में भी टी ट्री मदद करता है और त्वचा में रूखी त्वचा और खुजली से राहत दिलाता है।

यह संक्रमण को एक्जिमा को प्रभावित करने से भी रोकता है। इसका उपयोग करने के लिए आपको इसे त्वचा पर लगाने से पहले आवश्यक तेलों में पतला करना होगा। अच्छा रिजल्ट पाने के लिए आप इसे बादाम के या जैतून के तेल के साथ मिलाकर लगाएं।

​कोलायडीय ओटमील (Colloidal Oatmeal)

यह भी एक्जिमा के लिए एक प्राकृतिक उपचार है क्योंकि इस ओट मील में मौजूद पोषक तत्वों में त्वचा को ठीक करने के गुण पाए जाते हैं। कोलाइडल उबले दलिया और पिसा हुआ अर्क से बनाया जाता है जो त्वचा को ठीक कर सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन के बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करने में मददगार होते हैं। अध्ययनों में भी पाया गया है कि यह खुजली और शुष्क त्वचा में काफी सुधार करता है।

​आहार में बदलाव

एग्जिम को रोकने के लिए आप अपनी डाइट में एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुणों से समद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करें। आहार में कुछ अतिरिक्त चीजें लें जो सूजन को कम कर सकती हैं और एक्जिमा का इलाज कर सकती हैं। आप पत्तेदार बीन्स और दाल, रंगीन फल, सब्जियां, हल्दी और दालचीनी का सेवन करें।

​कोमल साबुन और डिटर्जेंट का प्रयोग करें

बॉडी वॉश, साबुन और क्लींजर जैसे कई उत्पादों में डिटर्जेंट होते हैं जो साबुन का झाग देते हैं। ये झाग वाले डिटर्जेंट वास्तव में आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। जबकि एक्जिमा से पीड़ित लोगों की स्किन पहले से शुष्क होती है और इससे स्थिति अधिक झाग वाले साबुन के प्रयोग नुकसान हो सकता है।

इसलिए बिना झाग और सुगंध मुक्त क्लींजर वाले सॉफ्ट साबुनों का उपयोग करने का प्रयास करें। फैब्रिक सॉफ्टनर से भी बचें क्योंकि इनमें ऐसे रसायन होते हैं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।