कोरोना को हराने के लिए काढ़े के साथ इन देसी नुस्खों से बढ़ेगी प्रतिरोधक क्षमता

जनता से रिश्ता वेबडेस्क: कोरोना को हराने के लिए लोग दवाओं के साथ ही देसी नुस्खों से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा रहे हैं। इसके लिए लोग विभिन्न प्रकार के देसी नुस्खे घर पर तैयार करने के अलावा पंसारी की दुकान से बने-बनाए भी खरीद रहे हैं। लोग कोरोना को हराने के लिए घरेलू तरीके से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करना ही कारगर उपाय मान रहे हैं।

कोरोना वायरस के बढ़ते खतरे को देखते हुए सरकार और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) लोगों को बचाव करने का लगातार संदेश दे रहा है। लोग कोरोना से बचने के लिए सावधानी बरतना तो प्रथम उपाय मान ही रहे हैं, लेकिन लोगों के बीच आयुर्वेद से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना भी चर्चा का विषय बना रहता है, जिसे वॉट्सऐप, फेसबुक, ट्विटर समेत विभिन्न सोशल मीडिया और सार्वजनिक स्थानों पर देखा और सुना जा सकता है। इससे जुड़े सुझाव लोग अपने अनुभव और जानकरी के अनुसार शेयर कर रहे हैं।

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इन दिनों हर घर में कोरोना से बचाव के नुस्खे अपनाए जा रहे हैं। कोई तुलसी, अदरख, गुड़, सोंठ, काली मिर्च आदि का चाय के रूप में सेवन कर रहा है तो कोई कपूर, लौंग, इलाइची और जावित्री को पीसकर अपने साथ रखने और समय-समय पर उसे सूंघते की सलाह दे रहा है।

राजनगर एक्सटेंशन की एक सोसाइटी में रहने वाले 70 वर्षीय बुजुर्ग अरुण श्रीवास्तव ने बताया कि उनकी प्रतिरोधक क्षमता बहुत मजबूत है क्योंकि वह घर पर ही काढ़ा तैयार करके पीते हैं। इस काढ़े का उपयोग कम से कम एक साल से अधिक उम्र के बच्चे से लेकर किसी भी उम्र का व्यक्ति कर सकता है।

इस तरह काढ़ा तैयार कर रहे

काढ़े का उपयोग करने वाले ज्यादातर लोगों ने बताया कि चार लोगों के लिए काढ़ा बनाने के लिए करीब एक लीटर पानी में एक टुकड़ा दालचीनी (दालचीनी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही सर्दी-खांसी होने से भी बचाता है), चार लौंग, दो हरी इलायची, एक तेज पत्ता, छह से सात दाने काली मिर्च (कूट कर), दो टेबल स्पून गुड़, काला नमक, अदरक, कच्ची हल्दी, 10 तुलसी पत्ता डालकर काढ़ा तैयार कर उसका उपयोग दिन में दो से तीन बार कर रहे हैं। जो इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काफी उपयोगी है।

इन घरेलू नुस्खों को प्राथमिकता

हर 15 मिनट में कम से कम गुनगुना पानी पीते रहें।

नमक के गुनगुने पानी से गरारे करें, इससे वायरस फेंफड़ों तक नहीं पहुंचेगा।

रोजाना तुलसी, लौंग, अदरक और हल्दी का गर्म दूध पीएं।

कपूर, लौंग, इलायची और जावित्री को पीसकर अपने साथ रखें और समय-समय पर सूंघते रहें।

विटामिन-सी युक्त फलों जैसे संतरे, मौसमी और आंवला खाएं। नींबू का इस्तेमाल भी जरूरी करें।

प्रतिदिन प्राणायाम और सूर्य नमस्कार करें। इससे श्वसन तंत्र और फेंफड़े मजबूत होंगे।