ये आदतें बना सकती है बालों को ख़राब

आज के दौर में बालों से जुड़ी समस्या से हर कोई परेशान है, किसी के बाल झड़ रहे हैं, तो किसी को डैंड्रफ और पतले बालों की समस्या है. इन समस्याओं के लिए हम अक्सर व्यस्त जीवनशैली, गलत खान-पान और प्रदूषण को जिम्मेदार ठहराते हैं, लेकिन केवल ये कारक ही पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं हैं। इसके लिए हमारी कुछ बुरी आदतें भी जिम्मेदार होती हैं। हम कई ऐसे काम करते हैं जिससे हमारे बालों पर असर पड़ता है। नुकसान होता है। हम आपकी कुछ ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं जिनकी वजह से आपके बालों को नुकसान हो रहा है।

हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल- हेयर स्टाइलिंग के लिए ब्लो ड्रायर और हीट स्टाइलिंग टूल्स का नियमित इस्तेमाल करें। इससे बालों की जड़ों को काफी नुकसान पहुंचता है। ज्यादा गर्मी बालों की जड़ों को कमजोर कर देती है, जिससे बाल रूखे और बेजान नजर आने लगते हैं। ऐसे में आपको फ्लैट आयरन या हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल तभी करना चाहिए जब बहुत ज्यादा जरूरत हो। इसके साथ ही इसके असर से बचने के लिए हीट प्रोटेक्टिव स्प्रे या सीरम का इस्तेमाल जरूर करें।

टॉवल से रगड़ना- अक्सर बालों को धोने के बाद हम टॉवल से जोर-जोर से रगड़ने लगते हैं। इससे बाल उलझ जाते हैं और टूटने लगते हैं। जब भी आप बालों से अतिरिक्त पानी निकालने के लिए तौलिये का इस्तेमाल करें तो उसे हमेशा हल्के हाथों से सुखाएं। आप तौलिए की जगह सूती कपड़े का इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों को टाइट बांधना- अक्सर हाई पोनी बनाने के लिए बालों को टाइट बांधना पड़ता है। ऐसे में अगर आप बालों को कमजोर होने से बचाना चाहती हैं तो उन्हें कसकर न बांधें। रात को हमेशा बालों को ढीला बांधकर सोएं या खुले में सोएं। इससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और आपका स्कैल्प पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ले पाएगा, इससे बाल मजबूत होंगे।

हाइड्रेशन की कमी- आपके बालों के खराब होने और टूटने के पीछे हाइड्रेशन की कमी होती है। हम में से कई लोग ऐसे हैं जो कंडीशनर लगाना जरूरी नहीं समझते हैं। हालांकि यह बहुत गलत बात है। कंडीशनर आपके बालों के लिए बहुत जरूरी होता है। यह न केवल बालों को सुलझाने में मदद करता है बल्कि उन पर एक सुरक्षात्मक परत भी प्रदान करता है। अपने बालों को कंडीशन करना कभी न भूलें।

बार-बार बाल धोना- बालों को जरूरत से ज्यादा धोना भी आपके बालों को कमजोर बना सकता है। वास्तव में, यदि आप अपने बालों को बहुत अधिक धोते हैं, तो आपके बालों से बहुत सारे प्राकृतिक तेल भी निकल जाते हैं। प्राकृतिक तेलों के नुकसान से आपके बाल रूखे और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। अगर आप अपने बालों को हफ्ते में दो बार से ज्यादा धोती हैं तो आपको इसे कम कर देना चाहिए।