जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हर कोई चाहता है कि वो सुंदर दिखे और उसकी त्वचा पर किसी तरह की एलर्जी या अन्य दिक्कतें न हो। लेकिन इसके लिए जरूरी है कि कुछ बातों का ध्यान रखा जाए, क्योंकि आज के समय में हमारी त्वचा पर कई चीजों का गलत असर दिखता है। जैसे- एक्ने की समस्या को ही ले लीजिए। वैसे तो ये समस्या लड़कों को भी होती है, लेकिन खासतौर पर लड़कियां इससे जूझती हुई नजर आती हैं। लगभग हर उम्र की लड़कियां एक्ने यानी मुंहासों की समस्या से परेशान हैं, जिसके पीछे कई कारण होते हैं। ऐसे में चेहरे की सुंदरता कहीं खो जाती है और लड़कियों को इससे काफी दिक्कतें भी होती है। इसलिए दवा के अलावा अगर आप चाहें तो कुछ बातों का ध्यान रखकर भी इन मुहांसों से छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में। आप आगली स्लाइड्स में एक्ने से बचने के तरीकों के बारे में जान सकते हैं...
अच्छी डाइट
जरूरी है कि आप एक अच्छी और बैलेंस वाली डाइट लें। ऐसा इसलिए क्योंकि हम जो खाते हैं, उसका असर हमारी त्वचा पर जरूर दिखता है। इसलिए अपने खाने में विटामिन, प्रोटीन और कई हेल्दी और पौष्टिक चीजों को जरूर शामिल करें। इससे आपको फायदा मिल सकता है।
हाइड्रेटेड रखना जरूरी
अगर आप चाहती हैं कि आपकी त्वचा हेल्दी और उस पर ग्लो बना रहे, तो आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना जरूरी हो जाता है। इसमें आपकी मदद पानी कर सकता है। आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना है, जो कि एक बेसिक स्किनकेयर रूटीन है। रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।
हाइजीन का रखें ध्यान
त्वचा पर मुंहासे होने का एक बड़ा कारण ये भी है कि लोग हाइजीन का ख्याल नहीं रखते हैं। गंदे हाथों से ही चेहरे को छू लेते हैं और समय-समय पर अपनी त्वचा की गंदगी को साफ नहीं करते हैं। इसलिए मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए आपको हाइजीन का खास ख्याल रखना चाहिए।
प्रोडक्ट्रस सही चुनें
हमारी त्वचा पर कौन सी क्रीम काम करेगी, किसी ब्यूटी प्रोडक्ट्स से हमें नुकसान नहीं होगा आदि। इन सब बातों का ध्यान प्रोडक्ट्स चुनते समय रखना चाहिए। क्रीम, बॉडी लोशन जैसी चीजों को खरीदते समय इन बातों का ध्यान रखने से भी मुहांसों से बचा जा सकता है।
