सूखी खांसी दूर करेंगे ये चार घरेलु उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | जब भी मौसम बदलता है और वो भी खासकर हम गर्मियों से सर्दी की तरफ बढ़ते हैं, तो ऐसे में हमारे बीमार पड़ने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इसलिए हर किसी को इस मौसम में खुद का ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। ठंड न लग सकें और फिर वो बीमार न पड़ सके, इसके लिए लोग गर्म कपड़े पहनते हैं, हेल्दी चीजें खाते हैं और एक बेहतर दिनचर्या को अपनाते हैं आदि। लेकिन इस मौसम में सबसे ज्यादा दिक्कत ये होती है कि लोगों को खांसी होती है, और वो भी सूखी खांसी। इसकी वजह से लोगों को काफी दिक्कत होती है। ऐसे में हम कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं, लेकिन इसके अलावा हम चाहें तो कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल करके भी सूखी खांसी में आराम पा सकते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं इस बारे में...

सूखी खांसी से बचने के घरेलू उपाय -

अदरक वाली चाय

सर्दियों के मौसम में सूखी खांसी से बचने और इसमें आराम पाने के लिए आप अदरक वाली चाय का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद एनाल्जेसिक वायरस से लड़ने में और अदरक जमाव को साफ करने में मदद करता है। इसलिए दिन में दो बार जरूर इस चाय का सेवन करना चाहिए।

शहद और काली मिर्च पाउडर

सूखी खांसी में आराम पाने के लिए आप शहद और काली मिर्च पाउडर की भी मदद ले सकते हैं। आपको एक चम्मच में थोड़ा काली मिर्च पाउडर और थोड़ा शहद मिलाकर इसका सेवन करना है, और ध्यान रहे कि इसके तुरंत बाद पानी न पिएं।

तुलसी

तुलसी के पत्ते हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होते हैं। सूखी खांसी में आराम पाने के लिए आपको तुलसी के पत्तों को, काली मिर्च और अदरक को साथ में पीस लेना है। इसके बाद इन्हें पानी में उबाल लें। आखिर में हल्का शहद डालकर इसे उबाल सकते हैं और फिर इसका सेवन करना है।

लौंग

लौंग भी सूखी खांसी में आराम देने के लिए जानी जाती है। आपको लौंग के कुछ दाने आग में भून लेने हैं, और फिर इन्हें चबा लेना है। ऐसा करने से आपकी खांसी रूकने में काफी मदद मिल सकती है।