ये ड्रिंक्स आपके शरीर की चर्बी को बहुत जल्दी कम कर सकते हैं

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हाल ही में वजन बढ़ने की समस्या और बढ़ गई है। इसका मुख्य कारण जीवनशैली में बदलाव और जंक फूड की आदत होना है। बहुत से लोग अतिरिक्त वजन कम करने के लिए अलग-अलग तरीके आजमाते हैं। वे अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को कम करते हैं और कसरत करते हैं। साथ ही वजन घटाने की प्रक्रिया में डिटॉक्स ड्रिंक उपयोगी होती है। ये पाचन में मदद करते हैं। आइए अब वजन घटाने के लिए महत्वपूर्ण डिटॉक्स ड्रिंक्स की सूची पर एक नजर डालते हैं।

*जीरा पीना

यह भारतीय मसाला अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से चयापचय में सुधार के लिए। यह एंजाइमों को स्रावित करता है जो पाचन में सहायता करते हैं। परिणाम वजन घटाने है। गर्मी की गर्मी कई पाचन समस्याओं को लेकर आती है। जीरा गर्मी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। यह पोटेशियम, कैल्शियम और कॉपर जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है जो त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है।

*दालचीनी का पानी शहद के साथ*

सोने से पहले शहद का सेवन करने से नींद के शुरुआती घंटों में अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। शहद आवश्यक विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा में समृद्ध है। तो आवश्यक हार्मोन हैं। ये भूख को कम करके वजन घटाने में मदद करते हैं। वहीं दूसरी ओर दालचीनी आंत की चर्बी को कम करने में मदद करती है। इसके परजीवी विरोधी गुण इसे दुनिया के सबसे स्वास्थ्यप्रद मसालों में से एक बनाते हैं।

* डिटॉक्स ड्रिंक एबीसी

डिटॉक्स ड्रिंक एबीसी सेब, चुकंदर और गाजर का मिश्रण है। इन तीन सामग्रियों के संयोजन के कारण, इस पेय में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। कैलोरी कम हैं। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यह आंतों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।

*वट्टीवेयर्स

वट्टीवार या खसखस ​​बहुत ठंडे होते हैं। यह पेय वट्टीवेयर को पानी में उबाल कर तैयार किया जाता है। पानी को छानकर दिन में एक बार पिएं। यह डिटॉक्स वॉटर वजन घटाने में मदद करता है, नसों को शांत करता है और अनिद्रा का इलाज करता है। त्वचा और लीवर के लिए भी अच्छा है। जड़ों से निकाला गया तेल अच्छे परिणाम देता है।

*संतरा-गाजर का रस

संतरा-गाजर विटामिन सी से भरपूर होते हैं। कैलोरी भी कम होती है। इनसे जूस बनाना आसान है। इन दोनों को एक साथ लेने पर प्यास बुझाने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। मेथी आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, तांबा, विटामिन बी 6, प्रोटीन, आहार फाइबर, अन्य विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। मेथी के दानों को रात भर भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका पानी पी लें।