ये ड्रिंक्स बन सकती हैं बाल झड़ने का कारण

हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल हमेशा स्वस्थ रहें और साथ ही खूबसूरत भी दिखें। जिस दिन हमारे बाल अच्छे दिखते हैं, उस दिन हम सभी को काफी खुशी भी होती है। यह सच है कि बालों की क्वालिटी जेनेटिक्स पर निर्भर करती है, लेकिन अगर आप सही तरीके से देखभाल करें, तो बाल हेल्दी और खूबसूरत हो सकते हैं। जब हम बात करते हैं सही देखभाल की, तो सबसे पहले हमारे दिमाग में आता है तेल मालिश, शैम्पू और कंडिशनर, जो कैमिकल्स और प्रिसरवेटिव्स से भरे होते हैं।वहीं, एक्सपर्ट्स कहते हैं कि आप हेल्दी बाल स्वस्थ और संतुलित डाइट की मदद से पा सकते हैं। यानी खाना खाते वक्त आपको इस बात पर खास ध्यान देने की ज़रूरत है, कि आप क्या खा रहे हैं।

खाने की कौन-सी चीज़ें बाल झड़ने का कारण बनती हैं?

जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित हुई एक स्टडी में कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताया गया, जो बाल झड़ने का कारण बन सकती हैं। यह रिसर्च बीजिंग की Tsinghua University के एक्सपर्ट्स द्वारा की गई थी। इन्होंने पाया कि कुछ ऐसी ड्रिंक्स हैं, जो 30 प्रतिशत पुरुषों में गंजेपन का कारण बनती हैं।

कौन-सी ड्रिंक्स बाल झड़ने का कारण बन सकती हैं?

रिसर्च में पुरुषों के एक ग्रुप को शामिल किया गया और पाया कि मीठी चाय, कॉफी, कोला और एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। जो पुरुष हर हफ्ते इस तरह की ड्रिंक्स एक से तीन लीटर पीते हैं, उनमें बालों के झड़ने का ख़तरा बढ़ता है। स्टडी में ये भी पाया गया कि बालों की ग्रोथ के लिए हेयर फॉलीकल सेल्स को हेल्दी और संतुलित डाइट की ज़रूरत होती है। इसके लिए सभी को हेल्दी फैट्स, कार्ब्स, लीन प्रोटीन, विटामिन्स और खनिज पदार्थों की ज़रूरत होती है।