जोड़ों के दर्द से मुक्ति देंगे सोंठ के ये फायदे, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।सूखी अदरक या सोंठ का इस्तेमाल कई तरह की घरेलू दवा बनाने के लि‍ए किया जाता है। सोंठ के आमतौर पर लड्डू बनाएं जाते हैं, जो काफी चीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा अदरक का इस्तेमाल होता है, अदरक को सूखा कर पिस लेने से जो मसाला तैयार होता है उसे आम भाषा में सोंठ कहते हैं। ऐसे ही कुछ फायदे आज हम आपके लिए लेकर आए हैं जो आपको इस सर्दी काफी मदद करेंगे।

जोड़ो के दर्द से मुक्ति – सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग जोड़ो के दर्द से परेशान रहते हैं और जोड़ो के दर्द में सबसे ज्यादा फायदेमंद सोंठ होती है, सोंठ, जायफल को पीसकर तिल के तेल के में डालकर, उसमें भीगी हुई पट्टी जोड़ों पर लगाने से आराम मिल सकता है। इसके अलावा उबले हुए पानी के साथ शहद और अदरक पाउडर को पीने से गठिया में लाभ होता है।

गैस के लिए फायदेमंद – सोंठ, हींग और काला नमक मिलाकर लेने से गैस की समस्या में लाभ होता है। पिसी हुई सोंठ और कैरम के बीजों को नींबू के रस में भि‍गोकर छाया में सुखाकर प्रतिदिन सुबह लेने से गैस और पेट के नीचले हिस्से के दर्द में आराम मिलता है।

वजन कम करने में असरदायक – अदरक में थर्मोजेनिक एजेंट नामक तत्व होता है जो वसा को जलाने में मदद करता है, जिससे वजन आसानी से कम होता है। गर्म पानी के साथ इसका सेवन मोटापे को कम करने में सहायक है , यह पसीने को निकालने में सहायक है, जिससे शरीर का तापमान कम हो सकता है और शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे बुखार में भी आराम मिलता है। शहद के साथ इसे खाने से बुखार भी कम होता है।

अपच का अचूक इलाज -पेट दर्द, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में इसे पीसकर हींग और सेंधा नमक के साथ लेने से आराम मिलता है। इसके अलावा इसे पानी के साथ उबालकर बार-बार पीने से डायरिया में भी काफी लाभ मिलता है।

माइग्रेन से छुटकारा – सि‍रदर्द, माइग्रेन, गर्दन और शरीर का दर्द होने पर सूखी अदरक और पानी का लेप बनाकर लगाने से आराम मिलता है। इसे सूंघने से छींक आने पर भी सि‍रदर्द को आराम पहुंचता है।

गर्भवती के लिए मददगार- जी मचलाने, ठण्ड में पसीना आने, चक्कर आने और उल्टी आने जैसी समस्याओं को कम करने में यह बेहद फायदेमंद है। यह गर्भवती महिलाओं की समस्याओं को कुछ हद तक कम करने में सहायक है। साथ ही इसमें कैंसररोधी गुण भी मौजूद होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते हैं। इसके अलावा गर्भाशय के कैंसर की संभावनाओं को कम करने में भी यह फायदेमंद है।