पिंपल्स होने के पीछे हो सकती हैं ये गलत आदतें
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Pimples Problem: पिंपल्स चेहरे की खूबसूरती को खराब कर देते हैं. वहीं जिन लोगों के पिंपल्स की समस्या ज्यादा होती है वो तरह-तरह की क्रीम और नुस्खों को अपनाते हैं लेकिन फिर भी कुछ लोगों को पिंपल्स से छुटकारा नहीं मिलता है. लेकिन क्या आपको पता है पिंपल्स होने की वजब आपकी गलत आदतें भी हो सकती हैं. जी हां सुबह उठकर कुछ गलत आदतों को फॉलों करने के कराण पिंपल्स की समस्या बढ़ सकती है. ऐसे में हम यहां आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताएंगे जिनसे आपको बचना चाहिए. चलिए जानते हैं.
पिंपल्स होने के पीछे हो सकती हैं ये गलत आदतें-
स्किन केयर रूटीन फॉलो न करना-
सुबह उठकर आप स्किन केयर रूटीन फॉलो नहीं करते हैं तो आपको पिंपल्स हो सकते हैं. हमारे शरीर की तरह स्किन को भी सुबह-सुबह एनर्जी की जरूरत होती है. ध्यान रखें कि सुबह उठकर कभी भी स्नान लें लेकिन स्किन केयर रूटीन को उठने के आधे घंटे के भीतर पूरा कर लें. स्किन केयर में आपको फेसवॉस करना है उसके बाद टोनर लगाना फिर सीरम, उसके बाद क्रीम लागएं. इसके साथ ही हफ्ते में 2 बार स्क्रब जरूर करें.
नाश्ते में ऑयली खाना-
ज्यादा तेल में पका खाना या मसालेदार नाश्ता खाने से आपको पिंपल्स की परेशानी हो सकती है. इसलिए सुबह नाश्ते में कैल्शियम, प्रोटीन की मात्रा अधिक नहीं होनी चाहिए.
सुबह उठते ही चाय-कॉफी पीना-
अगर आप सुबह के समय चाय या कॉफी का सेवन करते हैं. तो आपको पिंपल्स की समस्या हो सकती है. ऐसा इसिलए क्योंकि कॉफी में कैफीन होता है. वहीं सुबह ज्यादा कैफीन का सेवन करने से स्किन पर पिंपल्स बढ़ सकते हैं.
सुबह चेहरा न धोना-
जिन लोगों की स्किन ऑयली होती है उनके चेहरे पर सुबह उठने पर ऑयल नजर आता है. वहीं अगर आप सुबह उठकर चेहरा नहीं धोते हैं तो आपको पिंपल्स की समस्या हो सकती है.
