सर्दियों में गर्म पानी के ये है फायदे

गुनगुना पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है। इसके साथ ही शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट (Extra Fat) भी तेजी से पिघलने लगता है। गर्म पानी पीने से वेट लॉस (Weight Loss) तेजी से होता है। गर्म पानी किडनी के कार्य करने की क्षमता को बढ़ा देता है। यह कब्ज से भी छुटकारा देता है। अगर आप रोज गर्म पानी पीते हैं तो यह आपके स्किन के रूखेपन को खत्म करके स्किन को चमकदार बनाता है और आपकी ढलती हुई स्किन को फिर से जवां दिखने लगती है। यह शरीर की टूटी-फूटी कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है। गर्म पानी पेट में गैस से राहत देता है।

अगर आप रोज गुनगुने पानी से नहाते हैं तो शरीर का ब्लड सर्कुलेशन (blood circulation) को ठीक रहता है और बॉडी का हार्मोनल बैलेंस मेंटेन रहता है। इसके साथ गर्म पानी से नहाने से मन को शांत करता है और तनाव दूर हो जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि गर्म पानी बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा होता है और बालों में शाइनिंग लाता है।

Source : Uni India

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