ये हैं 5 आयुर्वेदिक नुस्खे जो माइग्रेन के दर्द को करते हैं कम

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आयुर्वेद भी इसका पुराना और माना जाने वाला इलाज है। आयुर्वेद में माइग्रेन के इलाज में हर्बल औषधि का प्रयोग किया जाता है, जिससे माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है। आयुर्वेद तन, मन और आत्मा को मिलाकर किसी भी बीमारी का इलाज करता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जीवित प्राणी 5 तत्वों से बने होते हैं: वायु, जल, आकाश, अग्नि और पृथ्वी। ये तत्व शरीर में ऊर्जा और वात, पित्त और कफ की समस्याओं को नियंत्रित करते हैं। इस तरह शरीर के सभी अंग एक दूसरे से जुड़े होते हैं। आइए जानते हैं कि आयुर्वेद में माइग्रेन के इलाज के लिए किन तत्वों का उपयोग किया जाता है।

विश्राम तकनीक

शरीर और मन पर तनाव को कम करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग किया जाता है। यह तकनीक शरीर के दर्द, सिरदर्द, रक्तचाप और तनाव को कम करती है और रोकने में मदद करती है। यह माइग्रेन की समस्या से भी राहत दिलाने में मदद करता है।

पंचकर्म थेरपी (Panchakarma Therapy)

पंचकर्म चिकित्सा शरीर को शुद्ध करती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, धीरे-धीरे दर्द जैसी गंभीर समस्याओं को कम करती है।

योग (Yoga)

योग एक प्राचीन अभ्यास है जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे शरीर हल्का महसूस होता है। योग आपके ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में भी मदद करता है।

नियमित व्यायाम (regular exercise)

नियमित व्यायाम से माइग्रेन के प्रभाव को कम किया जा सकता है। नियमित व्यायाम से आपका शरीर एंडोर्फिन छोड़ता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक होते हैं। यह तनाव, बेचैनी और ठिठुरन के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे भी माइग्रेन की समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाती है।

पथ्यादि (diet)

पथ्यादि विभिन्न जड़ी बूटियों के मिश्रण से बना एक तरल सपोसिटरी है। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का उपयोग माइग्रेन के उपचार के नियमों में किया जाता है, जिनमें सूजन-रोधी और दर्द निवारक गुण होते हैं।