पैरों की बदबू से छुटकारा दिलाने के ये हैं 4 आसान उपाय

सर्दियों में पैरों को ढके रखने से एक प्रमुख समस्या पैदा हो सकती है और वो है बदबूदार पैर। यह समस्या उस बदबू के लिए एक निमंत्रण की तरह है, जिसे छोड़ने में निश्चित रूप से कुछ समय लगता है और यकीन मानिए ये पर्यावरण के लिए भी ठीक नहीं है। तो क्या ये इस बारे में थोड़ा गंभीर होने का समय नहीं है?

इस बदबू को हमेशा के लिए खत्म करने करने के लिए, आपको इन चार बुनियादी और आसान उपायों का पालन करने की जरुरत है, जो इस सर्दी के मौसम में आपकी मदद करेंगे।

Tपैरों की बदबू से छटकारा दिलाने के 4 आसान उपाय (4 Easy Steps To Get Rid Of Your Smelly Feet)

अपने पैरों को सही तरीके से धोएं (Wash Your Feet Correctly)

सिरका से स्नान (The Vinegar Bath)

हाइजीन मेंटेन करें (Maintain Hygiene)

पेडीक्योर लें (Get A Pedicure)

पैरों की बदबू से छुटकारा दिलाने के 4 आसान उपाय (4 Easy Steps To Get Rid Of Your Smelly Feet)

1. अपने पैरों को सही तरीके से धोएं (Wash Your Feet Correctly)

आप सोच रहे होंगे कि अपने पैर धोना में ऐसा क्या नया है। ये तो आप रोजाना करते हैं, लेकिन वास्तव में आपकी तकनीक गलत हो सकती है। एक खूशबूदार साबुन आपके लिए उपयोगी साबित नहीं हो सकता है। इसलिए आपको एक मेडिकेटेड साबुन की आवश्यकता होती है। अपने पैर की उंगलियों के बीच में विशेष ध्यान दें, क्योंकि यहां अधिकांश नमी जमा हो जाती है। इसके अलावा पूरे दिन आराम से रहने के लिए अपने पैरों को कुछ फुट स्प्रे पाउडर से स्प्रे करें।

एक तरीका और भी है। आप एक वॉश बेसिन को गर्म पानी से भरें। इसमें शैम्पू की कुछ बूंदें और एक एंटीसेप्टिक घोल को मिलाएं। अब अपने पैरों को पानी में कम से कम 10 मिनट के लिए अच्छे से भिगो दें, ताकि जमा हुई गंदगी नरम हो जाए। आप चाहें तो अपने पैर के नाखूनों को साफ करने के लिए नेल ब्रश या पुराने टूथ ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं। एड़ियों और पैरों के तलवों के लिए फुट स्क्रबर का इस्तेमाल करें। जोर-जोर से न रगड़ें, क्योंकि इससे आपको चोट लग सकती है।

अगर आपके पैर के नाखून बहुत लंबे हो गए हैं, तो उन्हें काट दें। सर्दियों में अपने पैर के नाखूनों को छोटा रखना सबसे अच्छा होता है, ताकि गंदगी अंदर जमा न हो। इसके बाद अपने पैरों को धीरे से थपथपाकर सुखाएं। अपने पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं और उनकी मालिश करें। यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने का भी काम करेगा।

2. सिरका से स्नान (The Vinegar Bath)

कुछ घरेलू उपचार आपके पैरों की बदबू के लिए जबरदस्त साबित हो सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय है विनेगर बाथ, जिसमें आपको टब में गर्म पानी भरकर उसमें सिरका को अच्छी तरह मिलाना है। इसमें अपने पैरों को डुबोएं और 30 मिनट तक ऐसे ही रखें। इसमें मौजूद ऐसिडिक कंटेंट बैक्टीरिया को खत्म करता है और बदबू को रोकता है। एक बार कोशिश करके देखें।

आपको बता दें कि सिरका के बहुत सारे हैल्थ बैनिफिट्स भी हैं। सिरका में नैचुरल एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे बैक्टीरिया को आपकी स्किन पर बढ़ने में मुश्किल होती है। इतना ही नहीं, इस आसान से उपाय को अपनाकर आप पैरों के दर्द से भी राहत पा सकते हैं।

3. हाइजीन मेंटेन करें (Maintain Hygiene)

आज से ही छोटे-छोटे उपाय करना शुरू करें, जिनका निश्चित रूप से बड़ा असर होगा। सर्दियों में सूती मोजे का प्रयोग करें और सांस लेने और साफ-सफाई को ध्यान में रखते हुए उन्हें रोजाना बदलने की आदत डालें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे पहले कि आप मोजे पहनें, अपने तलुओं में नमी को बनाए रखने के लिए टैल्कम और कॉर्नस्टार्च का प्रयोग करना न भूलें।

इसके अलावा आप जब भी बाहर से घर आएं, तो सबसे पहले अपने जूते और मोजे उतार कर ही घर में आएं। इसके बाद पैर को अच्‍छी तरह से साफ करें। सर्दियों में आप इसके लिए गुनगुने पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. पेडीक्योर लें (Get A Pedicure)

आज हम आपको एक बात स्पष्ट कर देना चाहते हैं, कि पुरुष भी पेडीक्योर करवा सकते हैं और हर बार खुद को बेहतर महसूस कर सकते हैं। पेडीक्योर के माध्यम से आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पैरों से बदबू नहीं आ रही है और अगर आप एक्सपर्ट की मदद लेते हैं, तो आपकी समस्या का समाधान भी हो जाएगा। पेडीक्योर से आप सर्दियों में अपने पैर की उंगलियों के बीच जमा होने वाली डेड स्किन से भी खुद को बचा सकते हैं।