एसिड रिफ्लक्स से निपटने के लिए ये 6 इंस्टेंट उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | आपका फूड जब गले से नीचे पेट की तरफ जाने की बजाए वापस गले की तरफ आने लगता है तो इसे एसिड रिफ्लक्स कहा जाता है। इससे तत्काल निपटना जरूरी है। एसिड रिफ्लक्स से निपटने के 6 इंस्टेंट उपाय।

आपके गले को आपके पेट से जोड़ने वाली नली में पेट के एसिड का उल्टा प्रवाह एसिड रिफ्लक्स (Acid reflux) या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (gastroesophageal reflux) के रूप में जाना जाता है। एसिड रिफ्लक्स अटैक (Heart burn) के दौरान आपके सीने में जलन हो सकती है। एसिड रिफ्लक्स छाती के बीच और गले में एक दर्दनाक जलन का कारण बनता है, जिससे हम सभी परिचित हैं। आहार, योग और व्यायाम जैसे जीवनशैली में बदलाव के साथ एसिड रिफ्लक्स से बचा जा सकता है। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - एक फिटनेस एवं आहार विशेषज्ञ बता रहीं हैं एसिड रिफ्लक्स से निपटने के 6 इंस्टेंट उपाय