जनता से रिश्ता वेबडेस्क | खूबसूरत और लंबे बालों की चाहत हर किसी को होती है। खूबसूरत और हेल्दी बाल सिर्फ महंगे शैंपू से नहीं मिलते बल्कि उसके लिए बेस्ट डाइट भी जरूरी है। हम में से ज्यादातर लोग भूख लगने पर ऐसा कुछ भी खा लेते हैं जो सिर्फ हमारा पेट भरता है, लेकिन हेल्थ के लिए बिल्कुल फायदेमंद नहीं होता। नतीजा हमारी बॉडी के साथ-साथ हमारे बालों पर भी हमारी डाइट का असर दिखने लगता है। बाल झड़ने से ना सिर्फ लेडीज ही परेशान रहती हैं बल्कि जैंट्स भी इस परेशानी से दो चार हो रहे हैं। हेयर फॉल से निबटने के लिए लोग सबसे पहले दवाईओं और कॉस्मेटिक शैंपू में सुधार करने के बारे में सोचते हैं, लेकिन आप जानते हैं आपकी डाइट में कुछ गड़बड़ी होती हैं तभी आपके बाल झड़ते हैं। ऐसे में आपको यह पता होना जरूरी है कि किन फूड के सेवन से हेयर फॉल की समस्या को बढ़ावा मिल रहा है, ताकि उनका सेवन करना आप बंद कर दें।
