ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स शरीर को डिटॉक्स करने में है कारगर, बीमारी होगी दूर जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| तुलसी-अदरक: इन दोनों के औषधीय गुण शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. तुलसी के पत्तों को पीसकर उसमें अदरक का रस मिलाएं और गुनगुने पानी में इस मिश्रण को मिलाकर सुबह खाली पेट पीएं. ये ड्रिंक आपको एनर्जी भी देगा.

नीम: इसका टेस्ट भले ही कड़वा हो, लेकिन इसका सेवन लीवर के लिए बहुत लाभकारी होता है. नीम के पत्तों को उबालकर इसके पानी में नींबू और शहद को मिलाएं और सुबह इस ड्रिंक को पीएं.

दालचीनी-शहद: दालचीनी में एंटी-वायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं. वहीं शहद को एंटीऑक्सीडेंट का पावरहाउस माना जाता है. ये ड्रिंक हृदय रोग, वजन कम करने, त्वचा संक्रमण और शरीर की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है.

नींबू-अदरक: नींबू और अदरक का ड्रिंक न केवल शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालता है बल्कि ये वजन घटाने में भी मदद करता है. इस डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए आपको एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस और 2 इंच कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाना होगा. इस ड्रिंक को पीएं और हेल्दी रहें.

हल्दी-शहद: देखा जाए तो हल्दी में कई ऐसे एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं, जो बॉडी की कई दिक्कतों को दूर करने में कारगर होते हैं. इसे बनाने के लिए आधा चम्मच हल्दी में एक चम्मच शहद मिलाएं. अब इसे एक गिलास पानी में मिलाएं और इसका सेवन करें.