लाइफ स्टाइल
बवासीर का इलाज करेंगे ये 4 योगासन, दर्द और सूजन से कुछ ही दिनों में मिलेगी राहत
सर्वांगासन
बवासीर की परेशानियों को कम करने के लिए आप सर्वांगासन का अभ्यास क र सकते हैं। यह दर्द को कम कर सकता है। दरअसल, इस योग की मदद से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जो पेट के अंगों का फंक्शन सही करता है। अगर आप बवासीर की परेशानियों को कम करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से सर्वांगसन योग का अभ्यास करें।
पादहस्तासन
बवसारी की समस्याओं को कंट्रोल करने के लिए पादहस्तासन योग काफी असरदार हो। यह पेट की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है। साथ ही इससे मल त्याग के दौरान होने वाली परेशानियां कम हो सकती हैं। अगर आप कब्ज, अपच और बवासीर की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो पादहस्तासन योग का अभ्यास जरूर करें।
पवनमुक्तासन
पवनमुक्तासन पेट के लिए काफी फायदेमंद योग होता है। इस योग की मदद से कब्ज, अपच, गैस, एसिडिटी जैसी परेशानियों को कम किया जा सकता है। इससे पेट की मसल्स को आराम मिलता है, जो मल त्याग की परेशानियों को कम कर सकता है। इसके अलावा यह योग कमर और पीठ के दर्द को भी कम कर सकता है।
बालासन है प्रभावी
बवासीर की समस्याओं को कम करने के लिए बालासन योग आपके लिए काफी ज्यादा प्रभावी योग हो सकता है। इस योग की मदद से गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी परेशानियों को कम किया जा सकता है। साथ ही यह सिरदर्द की समस्याओं से राहत दिलाने में असरदार है।
Kajal Dubey
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