गर्मियों में पुरुषों की स्किन के लिए बेस्ट हैं ये 4 जूस

1. खीरे का जूस

गर्मियों में खीरे का जूस आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और इसे एक शानदार चमक देता है। खीर में मौजूद एस्कॉर्बिक एसिड और कैफिक एसिड वॉटर रिटेंशन को रोक देते हैं, जिससे आपका चेहरा थका हुआ दिखना बंद हो जाएगा।

2. पालक का जूस

यह जूस विटामिन के और आयरन की अच्छाइयों से भरा हुआ है, जो आपकी त्वचा की बनावट को बेहतर बनाता है। हालांकि यह पीने के लिए एक बहुत ही अच्छा और स्वादिष्ट जूस नहीं हो सकता है, लेकिन हानिकारक वायरस से मुकाबला करने में ये बेहद मददगार है।

3. गाजर और चुकंदर का जूस

यदि आप इस जूस को रोजाना पीते हैं, तो आप मुंहासे, पिंपल्स, रूखी त्वचा और पिग्मेंटेशन को भूल सकते हैं, क्योंकि यह जूस इन सभी समस्याओं से लड़ेगा और आपको बहुत अच्छा महसूस कराएगा।

4. अदरक और नींबू का जूस

ये हर भारतीय का सबसे पसंदीदा जूस माना जाता है। हम बचपन से ही इसका स्वाद लेते रहे हैं। यह जूस पोटेशियम और नियासिन का मुख्य स्रोत है। यह बॉडी में महत्वपूर्ण मिनरल्स को बनाए रखने में और आपकी स्किन को बेहतर बनाने में मदद करता है।