गर्मियों के लिए बेस्ट हैं, ये 4 हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट, बनाने में भी है आसान विधि
जनता से रिश्ता वेबडेसक | गर्मियों में ज्यादा देर किचन में रहना किसी को पसंद नहीं होता। लेकिन, सुबह-सुबह हेवी ब्रेकफास्ट बनाने के लिए अक्सर किचन में घंटों पसीना बहाना ही पड़ता है। ऐसे में कई बार आपके मन ये ख्याल जरूर आता होगा कि काश कुछ इंस्टेंट बनाकर छुटकारा मिल जाता। अगर आपके मन में नाश्ते को लेकर ऐसे ख्याल आ रहे हैं तो अब ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं हैं। आज हम आपको गर्मियों में बनने वाले कुछ ऐसे ब्रेकफास्ट के बारे में बताएंगे जो ना सिर्फ आपके डाइजेशन को बेहतर रखने में सहायक हैं बल्कि आपका समय भी बचा सकते हैं।
सत्तू का शरबत
सत्तू बहुत कम लोगों को पसंद होता है। लेकिन, ये बहुत ज्यादा पौष्टिक होता है। इसका शरबत प्रोटीन से भररपूर होता है। साथ ही इसमें फाइबर की भी काफी मात्रा होती है। इसे बनाने के लिए ज्यादा समय नहीं लगता। गर्मियों में आप इसे अपने क्विंक ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं। सत्तू, पानी और मूल भारतीय मसालों से बना यह हेल्दी ड्रिंक है। आप इसे सूखे मेवों और ताजे फलों के साथ एक गिलास रोज सेवन कर सकते हैं।
