ये 2 हेल्दी वेजिटेबल जूस बना सकते हैं आपके वजन घटाने के सफर को आसान, जानिए इन्हें बनाने का तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। इसमें कैलोरी भी कम होती है, जो वजन कम करने का एक अच्छा विकल्प है, स्वस्थ और फिट शरीर का होना बहुत जरूरी है, ताकि हम बीमारियों से दूर रहने के साथ-साथ सक्रिय भी रहें।

लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के कारण अक्सर हम अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते और वजन बढ़ने के साथ धीरे-धीरे हम बीमारियों के जाल में पड़ जाते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है स्वस्थ आहार लेना।

ऐसे आहार का पालन करना जो समृद्ध हो

फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए। लेकिन अगर आप सलाद और फलों के जूस से बोर हो चुके हैं तो आज हम आपको हेल्दी वेजिटेबल जूस की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जो वजन कम करने के साथ-साथ शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकता है।

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