अनार खाने के हैं कई बेहतरीन फायदे

अनार को शक्तिवर्धक माना जाता है। अनार में आयरन, विटामिन्स, मिनरल्स और ग्लूकोज की मात्रा काफी अधिक पाई जाती है , जिससे सेहत को अनेक प्रकार के लाभ मिलते हैं। अनार सूर्य शनि और मंगल का ग्रह का कारक होता है। यह फल देवी देवताओं को काफी पसंद आता है, यहां तक कि अनार का प्रयोग पूजा में भी किया जाता है।

रोजाना अनार का सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता ,है साथ ही आयरन, विटामिन्स, मिनरल्स और ग्लूकोज की हमारे शरीर में किसी भी प्रकार की कोई कमी नहीं हो पाती है। प्रतिदिन अनार का जूस पीने से चेहरे पर निखार और कील- मुंहासों की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है।

अनार सेहत के लिए काफी फायदेमंद होने के साथ –साथ इसका स्वाद भी काफी अच्छा होता है । इस फल को बच्चे भी काफी पंसद करतें हैं।

स्वास्थ को रखे बरकरार

रोजाना अनार का सेवन करना हमारे लिए काफी लाभदायक होता है । अनार का प्रयोग करने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करने में मदद करता है । अनार के बीजों का तेल भी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है।

कैंसर से बचाव

कैंसर से बचने के लिए भी अनार के गुण सहायक होते हैं। अनार में मौजूद पॉलीफिनोल्स के कारण यह फल एंटीकैंसर के गुणों को प्रदर्शित करता है। साथ ही कैंसर की गंभीर बीमारी से लड़ने में अनार सहायता करता है ।

दिल की बीमारी

अनार में फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है, इसके साथ ही यह पानी की कमी को पूरा करने में भी मदद करता है । इसके अलावा यह हमारे शरीर में रक्त को साफ करने का कार्य करता है । जब हम बीमार होते हैं तो डॉक्टर हमें अनार का सेवन करने को कहते हैं ।

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