पेट के बल सोने के है कई लाभ

पेट के बल सोने के फायदे (Benefits of sleeping on the stomach in hindi)

छोटे बच्चों को पेट के बल लेटाने से बच्चों की पीठ, गर्दन, कंधे मजबूत होते हैं। पेट के बल लेटाने से बच्चे जल्द खड़ा होने की कोशिश करते हैं।

बच्चों को पेट के बल लेटाने से उनका विकास जल्दी होता है साथ ही डाउन सिंड्रोम नामक जन्मजात विकारों से भी उन्हें बचाता है।

पुराने समय में पेट के बल सोना अच्छा माना जाता था तब यह तर्क दिया जाता था कि पेट के बल सोने से पेट अंदर को जाता है परन्तु आज के युग में साइंस इसे सीरे से नकारती है।

पेट के बल सोने से शरीर के कुछ अंगों में दबाव पड़ने से सेक्सुअल डिजायर कंट्रोल में रहते हैं। सेक्सुअल डिजायर मनुष्य की सेक्स उत्तेजना को कम करती है।

पेट के बल सोने से हमारे फेफड़े भी पूरी तरह से खुलते हैं तथा इससे हमें संक्रमण की आशंका भी कम बनी रहती है।

खर्राटे लेने वाले व्यक्तियों को पेट के बल सोने से दिल का दौरा पड़ने की आशंका कम रहती है। पेट के बल सोने पर हमें कई बीमारियों से भी छुटकारा मिल सकता है।