सर्दी में अजवाइन खाने से होते हैं ये 4 फायदे, जाने कैसे करे इस्तेमाल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | अजवाइन की तासीर गर्म होती है. ऐसे में लोग अजवाइन का सेवन सर्दियों में करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मियों में भी अजवाइन का सेवन किया जा सकता है. जी हां, गर्मियों में भी ना जानें ऐसी कितनी बीमारियां हैं, जिनके लिए अजवाइन बेहद उपयोगी है. अजवाइन के अंदर कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो न केवल पेट को स्वस्थ रख सकते हैं बल्कि त्वचा के लिए भी उपयोगी हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि गर्मियों में अजवाइन का सेवन कैसे किया जाए. पढ़ते हैं

गर्मी में अजवाइन का सेवन करने के फायदे

यदि गर्मियों में अजवाइन का सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो इससे पेट से संबंधित समस्याएं जैसे- डायरिया, कब्ज, पेट दर्द आदि से राहत मिल सकती है.

गर्मियों में आधा गिलास अजवाइन का पानी पीने से पीरियड्स के दर्द से राहत मिल सकती है. इसके अलावा पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन से भी छुटकारा मिल सकता है.

अजवाइन के सेवन से फूड प्वाइजनिंग की समस्या को भी दूर किया जा सकता है.

यदि सीमित मात्रा में अजवाइन का सेवन किया जाए उल्टी और मतली जैसी समस्या से भी राहत मिल सकती है.

गर्मियों में अजवाइन का उपयोग

अजवाइन का प्रयोग आप पानी के रूप में कर सकते हैं. ऐसे में आप एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजवाइन उबालें और जब पानी आधा गिलास रह जाए तो छानकर नमक मिलाकर सेवन करें. इससे अलग आप चाहें तो अजवायन को भूनकर उसका पाउडर तैयार करें और दही में डालकर सेवन करें.