बच्चों के ध्यान और मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया का बढ़ता प्रभाव

Lifestyle लाइफस्टाइल: सोशल मीडिया की लत दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है और यह बच्चों पर बुरा असर डाल रही है। अब, एक नई रिसर्च स्टडी में पता चला है कि सोशल मीडिया का ज़्यादा इस्तेमाल बच्चों की मेंटल हेल्थ को खराब करता है और उन्हें ध्यान लगाने से रोकता है।

इस रिसर्च में यूनाइटेड स्टेट्स में अलग-अलग उम्र के हज़ारों बच्चों को शामिल किया गया था। यह रिसर्च स्वीडन के कैरोलिंस्का इंस्टीट्यूट ने ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी के साथ मिलकर की थी।

रिसर्च के दौरान, रिसर्चर्स ने बच्चों की अलग-अलग डिजिटल एक्टिविटी के समय पर नज़र रखी। रिसर्च में हिस्सा लेने वाले बच्चे औसतन 2.3 घंटे टीवी या ऑनलाइन वीडियो देखते थे, 1.4 घंटे सोशल मीडिया इस्तेमाल करते थे, और 1.5 घंटे वीडियो गेम खेलते थे। इन सभी एक्टिविटी में से, सिर्फ़ सोशल मीडिया के इस्तेमाल से ही ध्यान लगाने में दिक्कत पाई गई। रिसर्चर्स का कहना है कि सोशल मीडिया बच्चों का ध्यान लगाने का समय कम कर रहा है।

किसी एक बच्चे पर इसका असर कम हो सकता है, लेकिन अगर बच्चों की एक बड़ी आबादी बहुत ज़्यादा सोशल मीडिया इस्तेमाल करना शुरू कर दे, तो इसका असर बहुत ज़्यादा हो सकता है। इस स्टडी के सीनियर लेखक प्रोफेसर टॉर्केल क्लिंगबर्ग का कहना है कि सोशल मीडिया दूसरे डिजिटल मीडिया के मुकाबले ज़्यादा बड़ी चुनौती है क्योंकि इसमें लगातार नोटिफिकेशन और अपडेट आते रहते हैं, जो बच्चे के दिमाग के विकास और ध्यान लगाने पर बुरा असर डाल सकते हैं। मैसेज आने का इंतज़ार बच्चों का ध्यान और भटकाता है, जिससे वे खेलने या पढ़ाई पर ध्यान नहीं लगा पाते।